第1个回答 2022-07-15
11月灵希成长陪伴营第12期 Days5
【今日阅读】《认知觉醒》
【今日章节】第五章学习力不是一味地努力
【今日早起】
【今日运动】:快走3公里
【阅读收获】
今日阅读《认知觉醒》第五章学习力不是一味地努力
深度学习,逼迫自己获取高质量的知识以及深度缝接新知识,再用自己的语言或文字教授他人,是为深度学习之道,通过以下几点逐步改进一是尽可能获取并亲自钻研一手知识,二是尽可能用自己的话把所学的知识讲出来,三是反思生活。结合自身实际,在专业知识的学习上要刻意去培养深度学习的能力。
真正的知识不是你知道了它,而是能运用它帮助自己做出正确的判断和决策,解决实际问题,建立认知体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对这个世界的方法和技巧。
❤️通过阅读本章结合自身找到了太多的触动点,读书真的像一面镜子,赤裸裸地照出了你所有的缺陷和不足,触动我的不是一个点,而是所有的点,你为什么持续地工作阅读,却依然焦虑看不到任何效果?趋易避难不思考不深入不关联,你怎么可能有收获?你只是安慰了自己.立足自身所处认知阶层,以提高建立认知体系为目标,以打造专业技能为核心,以解决实际问题为导向,以获得内心的平静与舒适为动力,开启你的认知之旅......不要把目标设定上限,而是设定下限,不要把目标当成目标,而是要寻找事物本身带给你的意义,生活处处皆修行,从书中学,从事中学,从高手身上学,在自身原本的体系上,随时把这些点缝接起来,连成线构成体,最终搭建成自己的体系,打造出自己的专业框架.
❤️今日记录与复盘:终于还是付出了一点代价才沉下来,“痛苦+反思=进步”,只是这一次的处境本可以提前备局,不会让自己这么被动,这么尴尬,这么没水准. 我焦虑是因为我的对应方式将自己的认知水准一下子拉到了最底层!这必须是最后一次,今后无论什么场合,无论什么处境,沉住气,压住场,稳住心,淡住面,很多时候不说话比说话有力量多了,沉默在任何一个场合都可以应对.
❤️今日金句:做一个有温度且睿智的人,万物不为我所有,但万物皆为我所用,不相为谋我照样能心平气和,冷眼相待我依旧可以风生水起!
执行者:静
日期:2021年 11月 15 日