因为锅没有养护好，最主要的问题是没有把铁锅完全清洗干净。可以使用一下方法使锅不粘：1、将普通锅清洗干净，倒入一点白醋，并且持续加热到接近滚烫后关火。2、滚烫的醋用力涂刷锅的内壁，刷几遍后倒掉白醋，用清水冲洗。3、用大火加热，直至锅内所有的水分都蒸发干净。4、当锅已经很热后转中小火，同时倒入
食用油，然后不断摇晃、转动，确保锅的内壁都粘到油。这时用中小火保持温度，至少让油在锅里待两三分钟。5、两三分钟后关火，等冷却后把油倒掉，再用水和
洗洁精把锅洗净，擦干，锅内面非常油亮，此时你的普通锅已经变身
不粘锅啦。
用铁锅炒完菜之后，人们经常仅仅清洗炒菜时使用到的一部分，锅沿和锅背面会忽略，长期没有把锅沿清洗干净，锅沿一圈的油垢会越来越厚，逐步向锅中心蔓延，进而形成粘锅的问题。