爸妈过了60之后，身体素质变差，这两年变得好容易生病，是不是免疫力弱的原因？吃点什么好？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，人一过了60.免疫力相对来说都在减弱，身体素质变差，在这时期，应该多补充营养，各种蔬菜，豆类，鸡蛋，肉类，综合补充，再适当运动锻炼，才能加强身体机能。

Answer 2

青年人随着年纪的增长，免疫力就会下降，特别是老年人的免疫力会相对较低，免疫力差就容易生病，可以吃些灵芝孢子油，有增强免疫力的作用，身体素质好了就那么容易生病，健健康康才能愉快生活可以百度搜索，获得更多相关信息。

Answer 3

你说的有些道理，但是最本质的还是年龄关系，到了这个年龄段改主意饮食调理，多吃点鸡蛋、牛奶，豆类，蔬菜水果都需要适当补充。多吃适合老年人容易消化的食物才是对的。最重要的还是保持乐观心态。

Answer 4

中老年还是要适当锻炼，增强自己的身体素质，也可以吃些白云山汉方公司的灵芝孢子油提高免疫力，保持身体健康⌄合理搭配才能有一个好的身体

Answer 5

是这样的，我妈年纪大了之后身体就变弱了，我给她买了广药牌灵芝孢子油，她吃半年多，免疫力增强了很多，身体有调理到之后⌄睡眠也安稳，气色也挺好的