第1个回答 2019-03-01
呵,想鬼的事情很正常,这也是对生命和世界的一种探索!
如果实在不能忍受或成为困扰,那就:
第一要早起!早起才能才睡!且中午不要午睡!
第二,建议进行有氧运动!也就是慢跑之类的运动,将有助改善精神状态!
第三、阅读一些哲学心理方面的书箱,有助于了解自己为什么会如此。
第四、把自己的学习、工作、生活安排得紧张一些,让自己忙一些!
第五、如果还不行,就直接把一些想法写下来,去面对,同时这也是一种脱敏的方法。
当然,跟自己信任地周围朋友亲人聊一下应该会更好。
相信您一定能够调适好自己!开心地生活!!