女生，上个周一我早上去训练，跑步蹲起俯卧撑结果头晕眼花应该是低血糖，后来的两次我吃了面包和奶茶都没有问题，今天早上又吃了面包和奶茶，结果又低血糖，想吐，，差点晕倒，问下这种情况怎么避免，为什么有时有有时没有，我们是一三五早上训练。