无碘盐好还是加碘盐好？大家平时吃的是哪一种食盐？

如题所述

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推荐答案 2020-03-22

我之前听过关于食盐的科普讲座，讲座上提到：食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。不过，不同地区的人补碘需求不一样，所以选加碘盐还是无碘盐主要看自己的补碘需求。像我们湖南地区很多人都是吃雪天加碘盐长大的，因为湖南属于碘缺乏地区，而雪天加碘盐是我们湖南的大型上市国企生产的食盐，纯度高，做菜入味
。
再看看别人怎么说的。

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第1个回答 2021-01-20

加碘盐和无碘盐哪种好?吃盐的一定要看看，选错吃亏的是自己

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买盐,选加碘盐好还是无碘盐好?区别很大,以后别乱买答：所以说，加碘盐和无碘盐，如果你和你的家人没有特殊情况，那就放心选择加碘盐就可以了，一般人都是缺碘的，食用加碘盐会对身体更有好处。而一些特殊人群，比如甲状腺疾病患者，则需要选择无碘盐。高血压病人和平时吃的特别咸的人则更加适合低钠盐。大家根据这个原则，然后结合自己的实际情况，就可以买到适...

加碘盐好还是无碘盐好?答：加碘盐和无碘盐没有优劣之分，它们有不同的适用人群。如果是处于高碘地区的人群，平时有饮用当地的水，可以不用进食碘盐。对于缺碘地区人群，最好食用加碘盐。对于食用加碘盐还是无碘盐，需要根据自身的身体需要来选择。碘元素是身体必需的营养物质，如果人体缺少了碘现象，会影响我们的正常生长，食盐中加碘...

无碘盐好还是加碘盐好?雪天海藻碘盐好不好?答：2. 碘缺乏地区的人适合食用加碘盐，以满足足够的碘元素需求。3. 水碘含量较高的地区居民可能更适合食用无碘盐，避免过多碘摄入带来的潜在风险。4. 雪天海藻碘盐是一种天然健康的加碘盐，以天然岩盐为基础，添加从海藻中提取的自然碘。5. 雪天海藻碘盐纯度高达99.6%，高于国家优级标准的99.1%，能与...

吃加碘盐好还是无碘盐好 有无加碘盐怎么食用答：1、用加碘盐还是无碘盐，不同的人群是不一样的。对于生活在海边的人群，食用含碘的海产品较多，碘的摄入量达标，那么食用无碘盐较好。2、对于生活在内陆地区的人群，大部分人通过自然食物摄入的碘不足，那么食用加碘盐较好。3、对于患有甲状腺功能亢进的人群来说，需要严格控制食物中碘的摄入，就必需...

盐吃什么盐好答：盐吃含碘盐好。盐根据是否加碘，可分为碘盐和无碘盐。碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠的食盐。盐吃含碘的盐好。由于中国大部分地区都缺碘，而缺碘就会引起碘缺乏病，所以国家强制给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐。人体碘的80%-90%来自食物，10%-20%通过饮水获得，5%的碘来自空气，因此，食物中的...

家用食用盐选哪一种比较好?答：家用食用盐选择含碘盐就可以了。根据是否加碘，可分为碘盐和无碘盐。我国多数地区饮用水中碘含量较低，一度导致甲状腺肿（俗称“大脖子病”）等碘缺乏病高发。为积极防治，我国于1995年采取食盐加碘措施，人为添加碘酸钾、碘化钾或海藻碘，碘含量一般为21~33毫克/千克，适合绝大多数人食用。国际食品添加...

家里吃的盐是加碘好还是不加碘好答：家里盐加碘和不加碘都可以吃。目前人们食用的基本是加碘食盐，没有特殊情况时，大多数人食用加碘盐或不加碘盐均可。现代人普遍不缺碘，以往可能人们食用一次海产品非常困难也可能缺碘，因此临床中碘盐和无碘盐其实均属于较好的食盐。盐本身也含碘，只不过加碘盐的碘量稍多。但随着生活条件改善后，我国食用...

食盐加碘的好还是不加碘的好答：食盐加碘与不加碘其实是一样好的。目前人们食用的基本是加碘食盐，没有特殊情况时，大多数人食用加碘盐或不加碘盐均可。现代人普遍不缺碘。盐本身也含碘，只不过加碘盐的碘量稍多。但随着生活条件改善后，我国食用盐中的碘量已经下调，其实对大多数人，食用无碘盐或者碘盐均可，没有好与不好的问题。...

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