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如何预防老年痴呆症？
老年痴呆症对于老年人的生活影响较大，如果你想提前做好预防工作，那么需要重视用科学的方法进行预防。日常生活中多多注意锻炼脑力，相信会有很好的效果。具体注意事项小编整理了出来，可供参考，如果家中有老人，可以留意看下。
教育程度和脑力活动
对知识的反复练习以及培养批评性思考的技术，可以增强柔顺性，同时增加突触(神经细胞间的电化连接物)的数目和程度。
这个发现或许可以解释：为什么受过高等教育的人比没受过高等教育的人较少患老年性痴呆，或者丧失记忆。许多高级知识分子终生都喜欢旅游、玩文字游戏以及挑战脑力的各种活动，这对锻炼大脑有极大的益处。
体能活动
大脑比其它器官需要更多的氧气，它消耗肺部吸进氧气的四分之一。可它却没有储存氧气的能力，所以需要源源不断的带着氧气的新鲜血液的供应。经常做强有力的有氧运动，可以增进循环系统健康；
而健康的循环系统可以保证足够的氧气供应。阿博特博士在研究中发现，经常性的体育活动可以增加自然营养素——各种蛋白质的供应。动物实验也表明，运动可以刺激大脑海马等部位新生细胞的成长和发育。
健康的情绪
心理素质好、情绪健康是老年人身体健康的首要因素，也是大脑健康的重要因素。对自己的经历满意，热爱生活，经常参加各种活动，经常与家人和朋友见面，喜爱琴棋书画等等，对情绪健康都有帮助。
足够的睡眠。
随着年龄的增长，老年人的睡眠时间也随之减少，睡眠质量也越来越差，但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。
注意饮食。
有人说芝麻、核桃等硬壳食物是益智食品，有益大脑健康，可以考虑适当多吃一些。其实，养成平衡而低脂的饮食习惯是最重要的。大多数人都会从饮食中获得足够的维生素，但是适当补充多种维生素也没什么害处。在中草药中，初步证明：银杏可以稍微减缓老年性痴呆的进展，但没有太大的作用。
女性适当补充雌激素。
很多人认为雌激素可以促进神经传导液的产生以及新神经细胞的成长，同时促进血液循环以及单糖在大脑的作用。
排除焦虑情绪。
焦虑紧张的情绪可能引发可体松和其它激素的分泌，这些激素阻挠心脑细胞的产生，久而久之，会害死某些神经细胞。经常运动或者寻求心理医生的心理疏导，可以帮助解除焦虑情绪。
限制吸烟、饮酒和咖啡因。
饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞，从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。
维护身心健康。
有些身体健康问题，会导致认知功能障碍。比如，心脏病会导致对大脑的血液供应不足、颈椎病有时会压迫神经，这就需要及时对症治疗，确保对大脑的血液供应。
少看电视。
长时间看电视，会让人意志消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。
检查所用药物。
有的药物单独使用副作用比较小，可是和其它药物同服就会有想不到的副作用，有的中成药也是这样，所以应该定期检查所用药物。
打破一成不变的习惯。
有些习惯使人养成了机械性，对大脑缺乏锻炼。你可以尝试做些改变，比如，用平时不使用的那只手刷牙，不走常走的路，另辟它途等等。专家认为，这些方法虽然简单，但也许会使你的大脑更加敏捷，预防老年性痴呆的发生。
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想要预防老年痴呆症，平时需注意养成良好的生活习惯，注意保持较佳的身体状态。以上几点建议希望对你有所帮助，如果家中有老人，平时可以监督老人做到以上几点，相信对预防工作很有帮助，千万不可掉以轻心。
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老年痴呆的病因十分复杂，主要包括：
1、年龄因素；老年痴呆发病率随着年龄的增长呈增高趋势。
2、脑变性疾病；
3、脑血管病；
4、遗传因素：国内外许多研究都证明老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病；
5、内分泌疾患：如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆；
6、营养及代谢障碍；
7、肿瘤：恶性肿瘤引起代谢紊乱可导致痴呆，脑肿瘤也可直接损伤脑组织导致痴呆；
8、药物及其他物质中毒；许久慢性酒精中毒可引起老年痴呆；长期接触铝、汞、金、银砷及铅等，防护不善，引起慢性中毒后可以导致痴呆；一氧化碳中毒也是常见的导致急性痴呆的原因之一；
9、其他脑外伤或癫痫的持续发作，以及正常压力脑积水等原因均可引起老年痴呆。
10、此外老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等也可加快脑衰老的进程，诱发老年痴呆！
根据病因, 老年痴呆症主要分4大类：
1.老年性痴呆，即阿尔茨海默氏病（AD)，比例为50%-75%
2.血管性痴呆（VD），比例为5%-20%；
3.混合型痴呆，即老年性痴呆与血管性痴呆同时存在
4.其他类型的痴呆（如脑外伤、中毒、B族维生素缺乏、脑积水、帕金森病、慢性病毒脑炎等引起的痴呆）
需要到正规医院神经内科检查一下，确诊具体类型、分期后对症治疗。
不同类型、分期后治疗办法是有区别的。
早检查确诊、早治疗效果才好。
老年痴呆症的治疗方法主要包括：
1、药物治疗(如安理申、美金刚等)；
2、精心护理；
3、功能锻炼。
第一，要特别注意老人的饮食，要做到让老人少食多餐，要督促老人不要暴饮暴食，控制他们的饮食量，防止拉肚子和损伤消化系统，荤素搭配，以保证老人的营养均衡。还有就是要保证老人每天有足够的饮水量，这里要说一下，要特别注意不要给老人喝矿泉水冷水，尽量让老人喝一些温开水，能够润滑肠道，促进通便排便，防止老人便秘腹胀的情况出现。
第二，要注意老人的保暖状况，特别是在春夏季的时候，秋冬季一般大家衣服都会穿的比较多，反而是在春夏季这种闷热潮湿的天气里弄不好就会很容易着凉，在这种情况下特别要注意不能给老人穿太少，因为老年人的体温本来就比较低，但是也不能够穿太多了，否则出了汗打湿了里衣就更容易感冒了。
第三，每天要有亲人陪伴，给予心理上的安抚。不要每天让老人自己一个人呆着，甚至把老人一个人锁在家里，这不仅会使老人的病情加重，而且还容易导致老人发生意外，要是不小心摔倒了都没人知道。所以老人身边一定要有人照顾和陪伴，平时天气好的时候可以多带老人出门，比如去公园散散步啊听听音乐啊，多陪老人聊聊天，去倾听他们。
第四，一定要注重老人的卫生护理，这里要注意的就是不要太过频繁地给老人洗澡，因为老年人身体本来就弱，他们无法承受这么频繁的洗澡，所以不要每天都洗澡，夏天的时候可以隔一到两天洗一次澡，记住，不要用冷水洗，要用适度温度的热水去洗，且洗澡时间不可过长，冬天的话一般情况下一周洗一次就可以了。
以上是我对老年人痴呆症的护理总结，希望能够对你有帮助，老年人不容易，请多给他们关爱，欢迎下次提问，谢谢！