88问答网
所有问题
为什么进食后要静坐30分钟?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-03-11
饱腹时运动对肠胃不好,有可能导致消化不良胃下垂,所以进食后要静坐30分钟。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/MB1VMgtatttcKVVBVKa.html
其他回答
第1个回答 2020-03-11
防止兰尾炎。
相似回答
很多人都会在午饭后
静坐
,晚饭后慢走,这样有何好处呢?
答:
这实际上是不利的
,
因为人体消化器官应该在进食后消化和吸收食物,并且其他器官的血液供应相应地减少
。饭后,在消化器官紧张时洗个澡,无论沐浴水是否热或冷,都会使皮肤血管,血流增加,使消化器官减少,影响消化和吸收。所以饭后应该在40分钟后进行。5,饭后不要提倡饮酒在喝完之后,喝一杯,很多人有这...
饭后多久散步?散步多少
分钟
合适?
答:
饭后最好休息一下,静坐30分钟再活动
;散步以速度适中,不觉得疲劳为宜,比如先慢慢溜达一会儿,然后再加快节奏,否则脏器会承受不了运动的压力;每次20—30分钟,运动量不要过大。需要提醒的是,饭后的散步不宜安排在午饭后,因为中午日光强烈,温度高,最好是晚饭后散步。
为什么
说饭后千万不能散步?
答:
高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者
。
饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥
。高血压患者散步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。
饭后能否
静坐
,冥想
答:
在自然状态下,
静坐
是可以的,同时可以选择进行轻微的活动。但是在半小时到一小时之内不要刻意冥想,除非你想得病。人的
进食后
,身体会自发的将精力、能量等用于消化吸收。如果在此时意守则会分散注意力,长此以往会导致消化不良等疾病,进而影响身体健康。
到底是饭后百步走好,还是饭后
静坐
好?
答:
1.饭后走路通常是有一定的好处,适当的进行运动可以促进胃肠道的蠕动,有助于增强个人的体质,而且还可以帮助食物的消化,但是在运动的时候一定要选择饭后的半个小时进行运动。2.平时一定要养成良好的生活习惯,每天坚持锻炼,比如跑步或者是散步以及骑自行车,能够帮助提高自身的体质。平时要注意合理的饮食,...
饭后隔多久可以运动?
答:
饭后宜
静坐30分钟
再活动。5、不宜立即运动饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌...
吃完饭
多长时间可以睡午觉
答:
午饭后先休息20
分钟
,然后再睡午觉比较好。传统的饭后午睡;使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉。这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标,当人
进食后
,血流量就会向消化系统倾斜,使供给大脑、肢体的血液相对减少。这样一来,大脑、四肢得不到足够的氧气、营养素供养,...
饭后多久可以运动锻炼?
答:
一般至少要等饭后半小时才能运动饭后不宜马上运动,因为此时人体处于饱腹状态,大量血液流向消化道,如果饭后马上运动,流入肠胃的血液减少,就会影响食物的消化和吸收,刚吃饱肚子就去运动也容易引起腹痛等不适。所以饭后不要马上运动,但可以做一些轻体力的家务劳动。一般至少要等饭后半小时才能运动,而且...
大家正在搜
每天静坐10分钟有什么好处
静坐前后需要做些什么
静坐入定音乐30分钟
静坐冥想音乐30分钟
每天静坐30分钟的好处
静坐冥想音乐30分钟灵气
静坐后会出现什么反应
静坐入定音乐50分钟
静坐音乐10分钟
相关问题
静坐结束30分钟后可以吃饭呢?
为什么饭后要走一走才好?
吃完饭之后,最好不要立马就进行活动,为什么要静坐半个小时再去...
静坐有那些好处?
吃完饭后能不能立刻写作业,为什么
吃饭后可以立即运动吗?
为什么说饭后千万不能散步?
为什么我吃饱饭之后就会肚子不舒服呢?