我每天早上要拖到八点起来。被窝暖和，外面冷。在我们这里有一些老一辈的6点就起来了？

Question

我如何向他们学习？

Answer 1

如果你没什么事，可以理解，那就不用起来待在被窝里休息休息
如果你有事，是因为惰性而不想离开现在的舒适环境，那你要好好想想了，无论生活还是工作在舒适区里待的时间久了就不想动了，人会变懒，变的秃废，没有激情，没有目标，没有动力，没有竞争力。这时要想办法克服让自己激情起来，动起来，折腾起来，不断努力，不断学习，向更高的目标前进。给自己制订一个大目标和行动指南，把大目标分解成若干个小目标，并努力完成，最终完成大目标。完成后给自己再制订另一个目标。比如：我的目标是从现在90公斤减到80公斤，用半年时间，每个月，每天几点起床锻炼多少小时，吃多少，睡多少，喝多少都要控制有量。有了目标，你还会再待在被窝里吗？

Answer 2

老年人睡眠短
起床活动更好
习惯了不起床也会不舒服

Answer 3

可能因为你没有事情做，所以才会拖到那么晚才起来。如果你要想像老一辈那样早早起床，首先要有一份稳定的工作，那样你就再也睡不了懒觉了。本回答被网友采纳

Answer 4

逼自己一把，人没有压力和动力不会成长的

Answer 5

你八点才起床，难道你不去上班吗？如果是一个工作人员，那么八点上班，早上六点就应该起床了。再一个就是每个人都应该早睡早起，不仅仅是老年人，因为早睡早起有利于身体健康。如果你经常晚上熬夜到很晚，早上肯定就起不来了。所以，为了健康，我们一定要给自己定一个小的目标，晚上十点钟以前睡觉，早上六点钟左右起床。这样白天做事情也有精神，这样做更有利于你的身体健康。