吃花生吃多了对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

当然有影响！有好有坏。好处：花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。花生中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，可以保护心脑血管的健康。坏处：吃得太多会导致肥胖，而且最好吃水煮的，炒的会上火。
吃什么东西都要适量，要不然会适得其反。生花生吃多了容易腹泻，但是一次吃那么几粒对位有好处的尤其是胃经常烧得难受的人。

Answer 2

不宜生吃花生
,水煮花生对人体有好处
花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。但生吃花生有损于健康。
因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。

Answer 3

吃花生对身体是有益的，但是吃多了容易下虚。（就是容易放屁）

Answer 4

大多数食物吃多了都不太好吧，花生吃多了主要容易上火、长胖!
对身体还是没有什么影响的！

Answer 5

花生不宜多食.生花生一次吃十颗就够了.最好是早上食用花生,效果更好些.