想到就要做到，将想法付诸于行动，一点一点的改善，慢慢的你就会成功成为一个“行动派”，万事开头难，只要形成了固有的思维习惯，后面的事情就好说多了，所以一定要从小事做起，这是我作为一个过来人对你的忠告。
几年前，我也是一个“理想派”，什么事情只是想着好，几乎不怎么付诸于行动，就拿日常起居的小事说吧，洗袜子就是一个典型的例子，想着今天的袜子脱下来一定要洗，但是等到晚上的时候，却又将它扔到了一边，直到没有袜子穿了才想起来要洗袜子；衣服更是如此，如果有衣服穿的话，我是一定不会洗的；
工作中遇到的事情也是如此，上级领导派发下来的任务，我总是最后一个才完成的，以至于部门的领导都对我颇有微词，估计我不说你也想到了吧，后来我成功的因此丢掉了工作，所以我就下定决心一定要改变自己，因为我很讨厌这样的自己。
所以，我就从日常生活开始，还是固定自己的作息时间，每天早上都做好计划，将一天的行都安排好，一旦有哪天没有按行程来做事，就会给自己一点儿小惩罚，有时候是不吃饭，有时候是吃点儿芥末，长长记性。
慢慢的，我就养成了勤快的习惯，而现在我已经适应了这样的生活状态，所以说，知道自己的缺点之后，不能仍旧在原地不动，即使是做一点点改变也是好的，就像浩瀚的海洋也是有溪水汇聚而成的那样，只要你坚持改变，总有一天会活成自己想要的样子。
自检、计划、习惯和约束。
1.首先，检查下为什么会有那么多的空闲时间能让自己懒惰于床。如果是上班族，那么日常的工作已经完成了么？如果是学生党，那么学习已经尽自己所能达到满意程度了吗？
2.制定计划。工作或者学习计划。用于上班或学习空余时间。计划的制定是为了让自己的工作和学习有目的性，有指向性。且合理的安排才能够最大效率发挥有效有限时间内自我的能力。
3.习惯成自然。根据自身设定的计划把短期的长期的目标一一完成是一个日积月累的过程。合理安排了工作学习和业余时间，按照时间表每日每天去重复“打卡”。将这些培养成习惯，自然而然地，就形成了对自身的一种合理安排。
4.由于人都有惰性，对自己容易宽容，自律性不能完全保证。需要找一个约束者。可以以自己在乎的某物，比如收藏，比如爱好，比如所有物作为“要挟”自己的“把柄”，交给信任的第二人，比如父母，师长，亲友。让其把握自己约束自己。同时也可以在完成小阶段任务的情况下给予自己一定奖励来推动自己。
2，跟别人比，用激励自己话，让自己变勤快。可以自己每天做什么了给自己一点奖励。或是周末去哪玩，或是吃什么好吃的。
3，找人每天监督自己，必须严格。只有严格的监督才有有效的改变。
4，每天对着镜子说一下自己今天都做了什么偷懒的事，并且告诉自己明天还要不要继续。
5，告诉自己懒惰会对自己有什么影响，比如，身材走样，同事笑话，老板讨厌。总之一个懒惰的人是有很多弊端的。
6，告诉自己勤劳能换来什么。并且勤劳的人总是有一些出人意料的惊艳之举。
另外，如果你有拖延症，那么一定要对自己狠点，要舍得下手，比如找个比你强壮的人，看着你，一旦发生类似躺着等拖延事件，花钱请求别人揍你，是真的揍哦，看你还能敢拖延，愿意很简单，人有时候就是如此的犯贱，懒散如果自己内力无法达成，就需要外力狠狠的管，一定作用明显的！
最后，可以适当增加自己需要付出的责任，就比如培养孩子，你觉得一个轻松会让你懒散，那么你就多生几个，天天几张嘴也够你应付的，你还能躺的住，还能懒得起了么！
你有理想，追求，你要有一个目标，如果你没有目标，那么你几乎是绝对不可能勤奋起来的。为什么？你都没有目标，勤奋何用？勤奋用在何处？我曾经建议过很多人早上早起，他们的第一反映是，我起这么早干吗？
看了吧，一个人如果没有理想，目标，那么任何勤奋，努力 ，早起，都是毫无意义的，也可以说，没有着力点，就是你的勤奋之力，没有发挥的对象。
按道理来讲，一个人只要做到这一点，他就绝对能够勤奋起来。
然并卵，这几乎是不可想象的，一个普通人（占人类80%的群体）有理想，有目标，这几乎是绝对不可能发生的事！
别听那些小逼崽子说什么想当科学家，想当画家，想当舞蹈家，去他妈的！早上起不来，上课打瞌睡，抱着手机玩个没完，这样的人也好意思张个逼嘴地说“我有理想”，滑天下之大稽！！
这一条，你几乎是不可能满足的。
接下来就说第二条：忆苦思甜，培养感恩的心。
比如说，当你坐在明亮的教室里的时候，你不想学习，你读一读宋濂的《送东阳马生序》，
“余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。”“当余之从师也，负箧曳屣，行深山巨谷中，穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。”
总之，明白什么叫，机会来之不易！你践踏的机会，许多人做梦也不敢想，即使放在21世纪的今天，亦是如此。
第三条，就是用社会的残酷性，来镇压自己好逸恶劳的天性！看看吧，成年人的世界很不容易！人性，就是需要镇压的。自己心里的阴暗面是需要我们努力攻克的城堡，可以把我们内心世界的阴暗面当作一个社会里的败类。