如题所述
南瓜糯米芝麻饼的做法
1.
把南瓜蒸熟,加入糯米粉,和成面团,备用。
2.
把面团成合适大小,刷一层蛋液,沾上芝麻(不帅蛋液的话芝麻容易掉)
3.
放入油锅里炸到两面金黄,鼓起来就可以了
4.
5.
南瓜糯米芝麻饼成品图
烹饪技巧
粘芝麻之前一定刷一层蛋液,否则芝麻再下锅后会所剩无几的。
用料
糯米粉100克 100克
蒸熟南瓜 200克
砂糖 8克
白芝麻
南瓜洗净、去皮去瓤、切薄片,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出;
南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜,不必另外加水)揉搓成团
揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟
取鸡蛋大小的面团、轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼;
将做好的香甜南瓜饼撒满白芝麻;
烤箱180度10分钟,150度20分钟。
南瓜保护胃粘膜,帮助消化:南瓜糯米饼所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。香甜南瓜饼所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。