第1个回答 2019-05-17
月经量少是指月经周期基本正常，而经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为月经过少。
治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。月经过少的病因有虚有实，虚者多因身体虚弱、大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾、或房劳伤肾，而使血海亏虚、经量减少。实者由瘀血内停、或痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅、导致经血减少。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾，补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以使身体的气血充足，扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机、疏通气血，如果气血调和，则月经通调，疏肝法需掌握郁结之主症，根据不同的分型，采取不同的治疗方法。如血虚型以养血、和营、调经，肾虚型以补肾、养血、调经，血瘀型以活血、化瘀、调经，宫寒型以温经、散寒，肝郁型以疏肝、解郁。
如属口服避孕药或肌注避孕针，而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。月经过少的诊断，一般要指连续发生两次以上的，如月经一贯正常，此次突然过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。
月经期的饮食调养，一忌生冷，宜温热，血得热则行，得寒则滞。在冬季还可以适当吃些，具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。二忌酸辣、宜清淡，月经期的饮食在食物制作上，应以清淡，易消化为主，少吃或不吃油炸，酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。三荤素搭配，防止缺铁。鱼类和各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富，生物活性高，容易被人体吸收利用，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且富含优质蛋白质。
第2个回答 2019-05-18
女性一次的月经量是20-80ml，时间持续2-7天，在这个范围内都是正常的。的确有一些女性出现了月经较少的现象，我们来分析一下原因：正常的原因：
1.遗传因素，从月经初潮开始，月经的量就一直比别人少，但是经医院检查一切正常，那么就请放宽心，这是正常的。
2.随着年龄的增长月经量减少，20多岁时的月经量会比10几岁时少，到30多岁更少一些，到40多岁，50多岁，慢慢绝经了，完全就没了，所以随着年龄的增长，月经量慢慢减少了，这也是完全正常的。
3.精神过度紧张，睡眠不好，倒时差，环境改变，这些情况虽然都不太好，但也没有多严重，只要自己积极调节，放松心情，早睡早起，健康饮食，很快就会恢复的。不健康的原因：1.长期过度节食，每日饮食摄入量低于800大卡，连续超过1个月，即有可能出现月经量减少或闭经的问题。这时需要立即把饮食调整到基础代谢以上，至少1200大卡以上。过一段时间，月经可恢复正常。2.主食吃的太少，虽然一天的总热量摄入是够的，但是食物安排不均衡，主食吃的太少，一天的碳水化合物摄入低于130g，超过1个月则有可能出现月经量减少或闭经的问题。因为在三大供能营养素中，碳水化合物是血细胞唯一的能量来源，缺少能量，月经的量就自然要减少了。这时立即调整饮食的结构，把主食吃起来，月经也会很快恢复正常。3.体脂率过低，女生体脂率的最低标准是17%，如低于17%则有可能会导致月经量减少或闭经。体脂率已经低于17%的姑娘们赶快多吃点增回来吧。4.BMI过低，BMI（BMI=体重kg/身高m^2)的正常范围是18.5~23.9，BMI低于18.5则会增加月经紊乱的风险，所以BMI低于18.5的妹子就不要再继续减重了，应该尽快增重。5.长期过度运动，长期过度运动会导致月经紊乱，我们建议妹子们每次运动不要超过2小时，每周运动不要超过6次。6.疾病原因，盆腔炎，阴道炎，多囊卵巢综合症，子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病有可能会导致月经量减少， 这样的疾病情况请遵循医生的建议治疗。7.药物营养，某些激素类药物会影响月经，药物一定要在医生的建议下服用哦。8.抽烟，饮酒，不良的生活习惯可能会导致月经紊乱哦，抽烟，饮酒即使没影响到月经，日积月累也会影响我们其它方面的健康的，还是尽快解除比较好。虽然部分原因导致的月经量减少经自己调节后是可以恢复的，但是如果遇到月经超过两月不正常的情况，还是请尽快就医诊断哦。
第3个回答 2019-05-17
您好，月经不调患者一定要调整好生活习惯：1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。4：不适宜有性生活。5:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。6.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。 "
意见建议：建议必要时一定要去看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
第4个回答 2019-05-18
月经量少让不少女性都非常头疼，不仅担心月经过少是否身体内部出现了什么。到底月经量少是什么原因引起的呢？
1、女性为求减肥，过度节食所导致的。别以为减肥后就是美，现代人苛刻的减肥方法很有可能为身体带来后遗症。过度节食，就会导致营养摄取不均衡，最后导致女性月经量少这种月经病的出现。
2、生活作息无度。现代女性往往加班加点地适应着大城市快节奏的工作状态，导致长期休息时间都不足8小时，甚至通宵熬夜，长期以往，就会导致月经不调，月经量少等情况出现。
3、经期受寒。这也是导致月经量少的一个原因，在来月经前1天或月经期间受寒的话，就会导致盆腔内的血管过分收缩，从而导致月经量变少，甚至出现闭经的现象。
4、情绪暴躁、抑郁、受刺激、受创伤也会引起月经量少，对于现代女性来说，控制好自己的情绪，避免过于郁闷，遇事情看开点，避免月经量少等月经病。
5、最后，如果子宫内膜结合引起内膜病变或人工流产、刮宫等引起子宫内膜变薄等也会引起月经量少。还有的就是各种激素分泌异常或者不排卵、肿瘤或子宫发育不全等疾病引期月经量少，建议及早到医院进行正规的检查治疗。