第1个回答 2016-02-28
可以跟朋友倾诉啊,或者去KTV唱唱歌发泄一下,或者去游乐园玩点刺激的项目然后喊出来,会痛快很多。
第2个回答 2016-02-28
听歌,出去玩,爬山,看书
第3个回答 2016-02-28
适当的放松,休息会有助于你的心情,找一点开心的事情做
第4个回答 2016-02-28
请个假,放松一下出去走走哪怕公园也好,诉说也是很好的减压方式,如果实在扛不住为了心理健康去心理咨询室找专家聊一聊也会有效果的。
第5个回答 2016-02-28
调整好自己的心态,没什么大不了的,承受过了就是铁人