苦茶的功效与作用:
1.帮助消化:苦茶可以刺激胃肠蠕动,促进食物的消化和吸收。
2.降脂降压:苦茶中的多酚物质可以降低血脂和血压,预防心血管疾病的发生。
3.抗氧化:苦茶中含有丰富的多酚类物质,具有较强的抗氧化作用。
4.减肥健身:苦茶可以促进脂肪分解,减少脂肪的积聚,对减肥和健身有一定的辅助作用。
苦茶的禁忌:
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2.肝肾功能不全者忌饮。
3.低血压和贫血患者不宜多饮。
4.饭后不能立即饮用,应等至少30分钟后再喝。
5.长期饮用可能出现依赖性,应适量饮用。
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