自学提高数学能力可以通过以下几个步骤：
1.确定学习目标：明确自己想要提高的数学领域或具体知识点，例如代数、几何、概率等。
2.查找学习资源：利用互联网和图书馆找到适合自学的教材、参考书、习题集等资料。一些知名的在线教育平台如KhanAcademy、Coursera等也提供免费或付费的数学课程。
3.制定学习计划：根据学习目标和可用时间，制定一个合理的学习计划。将学习内容划分为小的任务，每天或每周完成一定的学习进度。
4.学习方法：采用适合自己的学习方法，如阅读教材、做习题、观看教学视频等。可以尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。
5.练习和复习：通过大量的练习来巩固所学知识，并及时复习已学过的内容。可以找一些在线题库或数学论坛进行练习，与他人交流解题思路。
6.寻求帮助：如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或在线社区提问，或者参加数学学习小组，与他人一起讨论问题。
7.坚持和反馈：保持学习的持续性，定期检查自己的学习进度和效果。根据反馈调整学习计划和方法，不断改进自己的学习方法。
总之，通过有计划的学习、勤奋练习和积极寻求帮助，就能够在自学中提高自己的数学能力。