清炖鱼汤最简单做法

如题所述

夏天是很适合喝鱼汤的,而且清炖鱼汤做起来简单,营养又丰富。其中最好喝的莫过于鲈鱼汤了,下面给大家分享清炖鲈鱼汤的做法,清炖鲈鱼汤以鲈鱼为食材制作而成。

制作步骤:

1、鲈鱼清洗干净切块,姜切片,葱切花

2、汤锅加入清水,大火煮开

3、放入姜片、米酒,加入鲈鱼块

4、盖上盖子继续煮至熟

5、添加盐调味,撒上葱花即可起锅
虽然是清炖,但是这道鲈鱼汤可是很有营养哦!
【鲈鱼的营养价值】
鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、钾、磷、钠、铁、镁、锌、硒等营养元素。
鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气,可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿、贫血头晕等症状。
鲈鱼还有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-10
汤浓味美清炖鲫鱼汤:好喝有营养,做法简单,新手也能轻松完成

我们家做鲫鱼汤,从来不加豆腐,番茄,萝卜,粉丝等等,也不加胡椒粉,八角之类的,以免抢了鱼汤的鲜味。做出的鱼汤完全没有腥味,香浓,味美,我们家小先生最喜欢用来泡饭吃~其实,并不是食材越多就越好,相反,越是简单的食材,反而越能体现出食物本身的鲜美。那么,清炖鲫鱼汤需要用到的材料就很简单了:鲫鱼,老姜,葱或香菜;调味的有:适量盐。另:鱼是我妈头天去钓的,怕晚上养死了所以杀好了搁冰箱里放了一晚给我拿来的,还有点硬~亲们最好是现吃现杀新鲜鱼。

老姜洗净切姜片,姜不需要太多,一小块就好;小葱去根洗净切葱花。

锅里热油,放入鲫鱼,中大火或中火煎至两面金黄(鲫鱼请提前打理好,沥干水再下锅)。注:这是第一锅,油我用的是玉米油+猪油的混合油。

鱼煎好后,油我没有倒出,直接加的开水。记得是加开水,水一次性加足;大火烧开,保持大火煮10分钟;然后转小火,盖上锅盖,炖煮10-15分钟。

时间到后,加适量盐,轻轻推匀就可以关火了。

盛碗,撒上葱花或香菜,清炖鲫鱼汤完成。亲不着急喷,我还有话说:这一碗表面呈黄色,是因为油多且玉米油本身带颜色,撇开油面,下面的汤还是很白很浓的。

不要怀疑味道,非常的香,浓,鲜;完全不腥。而且简单,新手也能轻松完成,顶多,大不了,就是把鱼煎烂掉,没关系,掺上水,一样熬,反正也只喝汤的嘛。

喝上一碗,真的是鲜美无比,好喝有营养,泡饭也很好吃的~真的!!!

这一碗,是第二锅,煎鱼用的纯猪油;煎鱼的同时旁边灶上用汤锅烧着水;开锅后,把煎好的鲫鱼铲进汤锅内,也是大火烧开后继续大火煮10分钟,之后改小火,盖上锅盖,炖煮10-15分钟,下盐,起锅。无奈我水加多啦(想趁熬汤的时候玩几把游戏又担心锅里煮干了~),汤色倒是白了,但是不浓,各位将就看吧~另:还请忽略鱼尾巴...

​反正,我自己是觉得,不带油熬的鲫鱼汤不是很香...好啦,喜欢的亲,试试吧,用什么油煎鱼,怎么个熬法,看个人喜好了哈~本回答被网友采纳
第2个回答  2022-05-25
炖奶汤鲫鱼萝卜丝

主料:青萝卜200克 肥膘肉150克 鲫鱼300克

辅料:盐8克 料酒10克 味精5克 大葱5克 姜5克 醋5克 大豆油20克 香菜5克

制作工艺:

1、将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏,有水洗净,两面剞成斜刀口备用

2、将猪肥膘肉切成片;分别将葱、姜切丝待用;青萝卜切成细丝,用沸水焯一下捞出,投凉;香菜切段

3、将锅置于旺火上,放入植物油烧热,用葱丝、姜丝炝锅,添入奶汤(400克)

4、加入醋、料酒、猪肥膘肉片、精盐、味精

5、再放入鲫鱼,盖上锅盖,炖10分钟后放入青萝卜丝

6、用小火炖5分钟,盛出撒上香菜即可

羊排鲫鱼汤

主料:羊排350克 鲫鱼1条

辅料:黑木耳50克 鞭笋60克 枸杞子5克 食盐6克 葱5克 姜13克 八角1个 花椒20粒 青蒜2根 胡椒粉2克

制作工艺:

1、水发木耳洗净去蒂,撕成小朵;水煮细笋切片,焯水后备用;葱姜切片,青蒜苗切碎

2、沸水汆烫洗净的羊排,至水再次沸腾后煮2分钟左右,捞出羊排洗净血末

4.羊排放进高压锅,加入适量清水和调料包(姜片8克、八角1个、花椒20粒),大火上汽后转小火压制20分钟,关火后自然排气

5、分开煮好的羊排和煮羊排的汤水,鲫鱼治净后,用厨房纸擦干表面的水分

6、炒锅提前用生姜擦拭一遍,起炒锅,加入适量食用油,热锅凉油爆香姜片

7、下入鲫鱼,煎制两面微黄,加入葱花,爆出香味,趁热倒入煮羊排的汤水(如果凉了,再加热一下)

8、大火煮开,撇除浮沫,下入羊排,继续大火煮至汤色雪白,大约15分钟左右

9、加入木耳和笋片,再煮2、3分钟,加入盐和胡椒粉调味,关火

10、起锅装盘后,撒上青蒜苗碎和几粒枸杞子装饰即可西红柿鲜鱼汤

食材:

500g鲫鱼、适量油、适量盐、100g西红柿、适量小葱、适量生姜、适量胡椒粉、适量黄酒

做法:

1)准备食材

2)斩杀好的鱼清洗干净:将鱼腮去除干净鱼鳞打干净,鱼腹内的黑膜一定要刮除干净,将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,鱼腹内塞入葱结及部分姜片,腌制10分钟;西红柿洗净切块,剩余小葱切末备用;

3)将煎锅加热注油,下生姜1片煸香,将鲫鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;

4)就着煎鱼剩下的油把西红柿煸炒一下,炒出汁水后添加足量清水,添加黄酒,将鱼回锅一起煮;

5)煮开锅后转中火继续煮约15分钟左右,汤色稠浓时熄火,添加盐、少许胡椒粉调味,起锅前撒上葱末。本回答被网友采纳
第3个回答  2022-05-23
水煮鱼汤

用料:黄鱼、雪菜、油、料酒、小葱

做法:

1.准备原料:草鱼或鲤鱼、豆芽、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、姜、蒜、八瓣、桂皮、胡椒粉、料酒、淀粉,盐。

2.片下鱼肉,切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。

3.鱼片用料酒、胡椒粉、盐抓一下入味,再拌入淀粉备用。

4.豆芽放入加了盐的热水中,烫熟,铺在盆底备用。

5.锅中放入底油烧热,加入花椒、辣椒,离火烧入味。这样不会把辣椒烧黑。然后捞出一半的花椒、辣椒备用。

6.然后在锅中,继续加入郫县豆瓣酱,把油烧成红色。在烧出红油的锅中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。

7.在爆香的锅中,加入鱼头、鱼排,翻炒

8.然后加入热水、盐,大火烧开。

9.汤烧开后,继续煮,然后滑入码好味的鱼片。

10.再次沸腾后

11.把烧滚的鱼汤,全部倒入已经码好豆芽的盆中。

12.在锅中,放入油,烧到冒烟。把第一次爆香盛出的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上。把烧热的油,迅速倒在盆中,听到好听的嗤嗤声,美味无比的水煮鱼汤就做好了。本回答被网友采纳
第4个回答  2020-09-10
材料
鲤鱼(鲫鱼也是可以的啦) 一条
蒜 五六瓣
大葱 一根
姜 五片
胡椒粒 两三粒
香菜 一撮
盐 适量
料酒 一小勺
花椒 五六颗
胡椒 两三颗
清炖鱼的做法
把洗好的鱼放到锅里,水刚盖过鱼就可以啦😊。清炖鱼的做法 步骤1
大火🔥煮开,小心地搅一下,不要让鱼粘到锅上。清炖鱼的做法 步骤2
放入葱段、生姜片、花椒、胡椒、蒜瓣、料酒、豆腐清炖鱼的做法 步骤3
小火慢炖半小时,耐心的等待吧😊
如果汤呈浓白色,就把之前放的葱段等调料捞出来,(如果不怕等会儿把蒜当肉吃了,也可以不捞😏)。

清炖鱼的做法 步骤5
根据自己的口味放盐、香菜,两三分钟后就可以出锅啦,清炖鱼的做法 步骤6
小贴士
1.豆腐没有也可以,但豆腐可以促进人体对钙的吸收。
2.建议不要放太多香菜,也可以直接不放香菜,香菜太多会盖住鱼的味道。
3.因为是清炖鱼,建议不要放油、酱油之类的东西。本回答被网友采纳
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