Keep怎样定制自己的课程表?

如题所述

第1个回答 2020-05-13

　　Keep怎样定制自己的课程表?Keep是一款手机上的健身教练，它能够为用户提供不少锻炼的方法，并且根据自己的身体清楚，还可以定制最符合自己的课程，那么Keep课程表定制需要做些什么呢，一起跟小编来看看Keep定制课程表方法吧。
　　1)打开Keep，点击【定制课程表】，接着点击选择课程表类型;
　　2)点击选择开始时间，接着点击【下一步】，然后点击选择训练日，接着点击【下一步】
　　3)点击选择健身目标，接着点击【下一步】，然后点击选择课程难度，最后点击【下一步】完成课程表即可。
　　以上就是关于Keep课程表制定的所有内容啦，大家生活中如果还遇到了其他问题，都可以关注三联教程

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Keep怎么定制课程表 Keep健身软件课程表定制教程答：1、在Keep首页中，找到“我的课程表”模块，然后点击“定制课程表”； 2、在定制页面中，可以根据自己的需求选择“训练课程表”和“户外跑步课程表”的定制； 3、根据每一步的提示进行选择即可，定制完成之后，自己设定的课程表就会出现在“我的课程...

keep不能自定义课程了答：可以自定义。自定义方式如下：1、首先在Keep首页中，找到“我的课程表”模块。2、其次点击“定制课程表”，根据自己的需求选择自定义课程。3、最后点击导出课程表并设为默认课程表即可自定义完成。Keep是一个app，于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一...

健身新手想用keep健身,该怎么制定计划?答：重点训练身体的薄弱环节，做到集中训练。制定计划步骤：1.计入平台，选择“定制课程表”选项，然后根据需要选择课程类型。2.然后选择健身目标，单击“下一步”按钮，根据自身情况选择课程难易度，单击“下一步”完成课程的定制。3.根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。

新手用keep健身应该制定计划还是自己选择课程?答：可以自己选择课程，在重点加强需要训练的方面。Keep制定计划步骤：打开Keep，选择“定制课程表”选项，然后根据需要选择课程类型。2.然后选择健身目标，单击“下一步”按钮，根据自身情况选择课程难易度，单击“下一步”完成课程的定制。3.根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。

《keep》运动计划定制方法答：keep定制运动计划方法：在“keep”首页底部的训练字样处轻按，上方会出现适于各自的训练课程，其中还有推荐运动。点入后可看到运动图例，还有当前人数，选择您想采纳的局部运动并按进去。运动名称在本页示出，栏中还有所需的器械，音乐设置也是必备的哟，将这里打开。在“keep歌单”中，选于所适自己的曲子...

如何正确使用keep这款app?答：1、在手机APP市场，先下载安装一个keep的APP。2、需要我们给予使用数据的权限，这个是要给的，要不无法在网上获取各种视频和存储你的个人数据。选择一个登陆方式，进行授权，也可以直接注册。3、然后，会让我们填写一些和自己有关的个人信息。4、接着，就是让我们填写自己的运动信息了。会根据我们填写的...

月瘦10斤keep减脂课表,饮食和训练计划?答：周四：瑜伽或普拉提课程45分钟周五：有氧运动30分钟+力量训练30分钟周六：长跑或游泳45分钟周日：休息注意事项：1. 控制饮食摄入，避免摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。2. 坚持每天进行适量的运动，可以选择有氧运动、力量训练、瑜伽等多种方式，以达到全身锻炼的效果。3. 每周至少休息一天，让...

《Keep》修改课程方法介绍答：Keep健身软件的课程表是不能进行修改的，只能重新设置，设置方法可以参考“Keep怎么定制课程表”这篇教程。在互联网时代，健身运动文化正在觉醒，应该有更专业的工具，更纯粹的社区，让好身材来得更容易些。Keep专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。

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