第1个回答 2019-11-20
根据你的描述,你属于
内火
旺盛的症状,即使不吃
辣椒
等
热性食物
,也会
上火
中医
针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。
生活中
要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含
维生素
的
蔬菜水果
，
多喝水
少喝酸甜
饮料
，少吃辛辣
煎炸
食品
，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
茶一般都是喝
绿茶
和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火
体质
的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝
绿豆汤
就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是
虚寒体质
的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶