最近收到一封单身妈妈发来的发人深省的私信。她说最近带着一直和前夫生活在一起的3岁儿子在身边，才发现孩子脾气变得很火爆。孩子在沙发上玩pad，他奶奶叫他吃，没反应。母亲然后拿走了他的垫子，孩子气得大哭起来，把自己的杯子扔了出去。母亲很生气，责怪自己。她觉得因为没有受到孩子的管教，孩子的情绪出现了问题。她问我有没有什么好的方法可以帮助孩子控制情绪。其实，不管你是不是单亲家庭，“情绪控制”都是一个需要孩子乃至成年人不断学习的课题。那么当婴儿学会控制自己的脾气时，作为父母，我们能帮助他们什么呢？
孩子脾气暴躁，四个步骤让孩子学会情绪管理倾听孩子的心声，找到问题的根源俗话说“一巴掌拍不响”，孩子不会无缘无故产生负面情绪，所以当孩子开始发泄情绪时，父母可以尽量理解孩子的想法。你可以用温柔的语气问孩子产生负面情绪的原因。孩子讲故事的时候，家长不要中途打岔、评论、指责，只要安静认真地听孩子讲就行了。最后，积极和孩子一起寻找疏导负面情绪的方法。
以冷淡的态度对待孩子，等到孩子情绪缓和下来，再和孩子谈刚才发生的事情，孩子就可以听父母说什么了。不要说教淡化，迅速转移孩子的注意力孩子一旦发脾气，大多数情况下会把注意力集中在“愤怒”上，很难单独走出来。这个时候如果父母一味的说教，再渴也无济于事，只会让孩子越陷越深，陷入负面情绪。此时，父母不妨想办法及时引导孩子转移注意力。例如，如果孩子因为考试成绩不理想而焦虑，我们可以带孩子出去散步，多参加户外活动，培养孩子广泛的兴趣爱好，或者让孩子找好朋友聊天等。这些做法都能很快转移孩子的注意力，起到平复情绪的作用。教孩子控制自己的情绪最后，如果父母希望孩子尽量不要有“爆炸性”的负面情绪，除了以上几点，还要教会孩子如何控制自己的情绪。
首先，让孩子清楚地知道每种情绪代表什么，这些情绪大部分是如何产生的，这些情绪产生后是否对自己有帮助，如何处理问题。最后，我们可以通过游戏来引导孩子进行控制情绪的训练。我们每个人都会有负面情绪，也正是因为这些负面情绪，我们内心的委屈才能得到宣泄。所以父母教孩子控制负面情绪的目的是让孩子学会不发脾气。毕竟，如果他们抗拒负面情绪，不发泄，很容易导致心理问题。