众所周知，女性在怀孕后都要经历不同程度的孕吐，一般发生在怀孕后6到12周左右。过程极其痛苦，想吃又吃不下，有时还吐不出来，很痛苦。但是，并不是每个孕妇都会出现孕吐，这也取决于孕妇的身体状况。每个母亲都可以摆脱痛苦的晨吐。今天让我们了解一下孕吐。
孕妇为什么会孕吐？
怀孕期间嗅觉更灵敏怀孕第二个月，孕妇会发现自己闻到的气味很刺鼻，认为是周围其他人造成的。但其实味道并没有变，只是孕妇在孕期会有更灵敏的嗅觉，会产生刺鼻的气味。这也是为什么孕妇吃东西的时候会闻到一些菜的味道，会有孕吐的原因。胃肠功能改变，食物反流怀孕期间，孕妇的所有器官都会发生变化，尤其是胃肠功能会减弱，吃的食物容易出现反流。这就是医生告诉孕妇在验孕时多吃易消化的食物的原因。
严重孕吐的危害有哪些？
营养缺乏会导致昏迷有的孕妇孕吐非常严重，会导致脱水，电解质紊乱，昏厥。而且孕吐会损伤食道，一些孕吐反应很大的孕妇会吐出血丝，会损伤食道内的黏膜。孕吐会使孕妇失去维生素B1，严重者会导致昏迷甚至死亡。
营养不良影响胎儿发育孕妇呕吐时把吃的东西都吐出来，但呕吐后又不想吃东西，容易导致营养不良。营养不足会影响胎儿的发育，胎儿的所有器官都会受到影响，这是非常严重的情况。
导致其他疾病的发生孕妇怀孕的时候很脆弱，一不小心就会难受，尤其是怀孕呕吐的时候，容易营养不良。孕妇营养不良会导致贫血，身体的肾脏会受损，后果非常严重。
严重孕吐的相关改善方法。
一，适当添加杂粮。孕吐严重，不能正常进食时，也要保证身体的能量摄入。谷物是人体最大的能量来源。妊娠早期出现恶心呕吐时，可以在主食中添加一些杂粮，如玉米、红薯等。杂粮中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助孕妇提高食欲，刺激消化液分泌，加快新陈代谢。
二，补充青菜。孕期主食可适当添加杂粮，尽量多吃新鲜绿叶蔬菜。绿叶蔬菜不仅富含膳食纤维，还含有人体所需的叶酸，可以帮助女性缓解孕吐反应，改善便秘。
三，吃少量的饭。严重孕吐时，尽量不要暴饮暴食，以免加重孕吐反应。可以采取少食多餐的原则，一天吃很多次，但每次不要吃太多。每天午饭前可以吃点新鲜水果，下午饿了可以吃点全麦面包，既可以给身体补充营养，又有助于缓解孕吐。
因为每个女人的体质不一样，孕吐的严重程度也不一样。如果孕吐症状严重，可以通过这些方法改善。如果有必要，我们可以口服维生素B6来帮助缓解晨吐症状。平时要尽量调整自己的情绪，保持积极乐观的心态，不要让自己处于压力过大的状态，以免加重孕吐反应。