第1个回答 2006-12-08
研究表明：“冬阳猛于虎”，如今的臭氧层已遭到严重破坏，因此如今紫外线会导致许多疾病，特别是冬天臭氧层浓度最低。从度量上讲每天坚持晒太阳不少于30－60分钟，即可平衡阴阳。
从时间上讲，上午6－10时，下午4－7时都是黄金时段；不论哪个季节，上午10：00至下午4：00，对皮肤有害的紫外线B光索和C光索含量最高，最好慎晒东阳；并限制夜间活动。
从服色选择概念上讲，最好是红色服装，次选白色，禁忌黑色。
第2个回答 2006-12-06
适当的晒太阳有利于身体里钙质的吸收,冬天的太阳暖和又不刺激皮肤,所以冬天晒太阳是很好的
不可过分的防晒,会导致身体缺乏钙质而引起很多骨质疏松等疾病,即使年轻人也会得病!
第3个回答 2006-12-07
冬天的太阳没那麼烈了
多晒晒太阳对身体有好处的,而且对皮肤伤害也不大
第4个回答 2006-12-06
阳光是人类生存必不可少的，特别在冬季更是如此。
医学研究表明，在人的大脑底部，有个叫松果体的腺体，对太阳非常敏感。它通过神经纤维与眼睛相联。在阳光强烈时，松果体抑制，分泌减少；反之，在阳光强度减弱时，松果体兴奋，其激素分泌增加。
松果体分泌的激素有调节人体其他激素含量的功能。松果体激素分泌多，则肾上腺素和甲状腺素的分泌减少。而肾上腺素和甲状腺素是唤起人体细胞工作的一种激素，在其含量相对减少时，细胞就会处于抑制状态，整个人体功能也就处于抑制状态，以至情绪低落、感觉疲惫、精神不振。
冬季多晒晒太阳，对睡眠和心情低落都有很好效果。如果说怕晒黑，只要涂上适合冬季用的防晒产品就可以了。不要为了这一点，而放弃宝贵的冬季阳光呀~