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最近老是感觉腿疼怎么办,都没法跑步了
最近感觉老是腿疼,也没干嘛,早上跑步也可以啊,就是跑完疼的更狠,有时感觉还腿软。难道是整天在电脑前坐着的原因吗,以前也没这样啊
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推荐答案 2014-04-28
你好,这是肌肉拉伤或剧烈运动留下的后遗症,恢复的办法有将腿绷直缓慢做手指前推,再用云南白药喷雾剂,要休息不能剧烈运动,希望有帮到你
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其他回答
第1个回答 2014-04-28
第一你的年龄要说一下,这跟人身体的变化也有关. 第二你的腿以前有没有过例如:骨折、扭伤等这些.如果有的话问题的跟源就找到了.这两天的天气变化可能就是主要原因.
第2个回答 2014-04-28
这是长时间缺乏锻炼的原因,小腿内的部分肌肉变成脂肪了,当你在此剧烈运动时小腿就会痛,在坚持跑十几天就会好些了!
相似回答
腿疼怎么办
?
答:
一、如果是由于腰部的问题,比如腰椎间盘突出压迫到神经根,出现腿部的放射痛情况,
这种应当治疗腰部,要选择卧床休息,绝对不能下床活动
,应用脱水、抗炎、消肿、止痛、消炎、活血、疏经、通络、营养神经的药物治疗,能够有效的减轻炎性的水肿,减轻症状,如果效果不好,可以进行手术的方式,通过开放性手术...
腿疼怎么办
啊?
答:
建议你用中药外敷试试
。
主要采取软坚通络的药物
,软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时,还有一些
消肿消炎的药物
,使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢,更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。其主要症状有关节疼痛、麻木、无力等...
还有半个月体育考试
,跑步
跑不快,而且
最近小腿
特别
疼
。
怎么办
?如果天天...
答:
不过在训练时,做一下准备运动舒一下筋骨,会好很多的,而且,如果
腿疼
千万别练,否则,会越练越疼的,甚至到你半个月后
都没法跑步了,
这半个月多练一下跑步时反应速度。另外就是步子的调整,不要太大,太大了会使频率减小的,所以最好是用自己的频率结合步子的大小使之最快。
经常性的
腿疼,怎么
确定原因呢?
答:
到达一定年龄会出现骨头坏死或者骨质疏松的情况,骨质疏松是因为人在年轻的时候没有收入,更多的钙质导致年龄比较大的时候出现骨密度的大幅下降,骨头坏死有可能是接触外界过高或者过低的温度,对自己的骨头造成了强烈的刺激,然后出现了坏死的情况,这些都会导致
腿痛,
而且摔倒过后容易发生骨折的现象,不容易...
跑了两天步
腿疼怎么办
答:
1、跑步前做好准备和热身运动。为了防止你在跑完步
腿疼,
你在跑步之前做做热身运动,让自己的身体热起来。在跑步之前多做拉伸,伸展运动,让我们的肢体关节尽可能的施展开。如果是很久
没跑步
的应该减少运动量,这样就能缓解疼痛。还有我们跑步一定要穿比较轻便的运动鞋,在跑完步不能马上躺下或坐下,...
跑步
一段时间了,腿还是会
疼,
该
怎么办
?
答:
1. 强度太大 要知道我们的腿部在
跑步
时受到的压力是很大的,身体的重量不断的冲击我们的腿部,久而久之,我们的腿就很容易受伤!所以有时候跑的太久,速度太快,冲击力就会太大,我们的腿就会很
疼
!2. 腿部肌肉不行 其实我们跑步时冲击力大部分都作用在腿上,这些冲击力大部分都是有肌肉吸收的,...
孩子
跑步腿疼怎么办
如何解决孩子跑步腿疼
答:
1、停止
跑步,
孩子跑步时出现
腿疼,
最好立即停止跑步,以免加重损伤,检查
腿部疼痛
部位,痛感强烈且出现肿胀、淤血等严重肌肉拉伤情况,要及时的就医治疗。如果是轻度肌肉拉伤或是乳酸堆积引起的腿疼可以采取以下措施缓解。2、休息,不管是拉伤还是乳酸堆积造成的跑步后腿疼,可以采取的最简单的方法就是休息,...
天天
跑步
会伤膝盖吗?
腿疼怎么办
呢?
答:
天天
跑步,
特别是快跑,长时间、长距离的跑步对膝关节有很大的损伤,容易过早引起髌骨软骨症以及关节退变,形成骨性关节炎。
腿疼
建议要多注意休息,尽量不要继续进行跑步运动。
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