用小苏打洗脸和刷牙没有危害。
食用小苏打是一种弱碱性的物质，经常洗脸会导致皮肤角质层变薄，只能每周洗两次左右。
苏打是一种很好的清洁剂，将它与洗面奶混合洗脸，能够起到去油脂、去黑头、收缩毛孔等作用，但小苏打毕竟不是专门的洁面产品，况且还带有轻微的腐蚀作用，因此万万不可频繁使用，否则会对皮肤造成严重的伤害。
小苏打具有弱酸性，能够清洁皮肤污垢，促进细胞新陈代谢，但注意使用次数不能太频繁，否则会破坏皮肤的酸碱平衡，使皮肤的健康受到危害。
偶尔用小苏打洗脸可以去角质、防粉刺。
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使用小苏打的注意事项
1、 我们在存放小苏打的时候，要将它密封好，放在干燥、阴凉、通风的地方进行保存，要防止它受潮，因为它容易溶解于水中，也不要将它和酸类、氧化剂等物品一起存放。
2、 我们可以适当的服用小苏打，但是不能够长期服用的，因为它如果长期服用会中和我们的胃酸，影响消化系统，也会导致体内纳含量过重，影响心脏功能等等。
3、 小苏打使用不能过量，比如说在制作的西点中加入了过量的小苏打，那么会导致食物的碱味过重，影响口感，甚至出现嘴唇发麻等症状。小苏打加热后具有刺激性和腐蚀性，如果我们需要将它加热的话，需要保护好我们的呼吸道、眼睛、皮肤。
参考资料来源：人民网-牙齿上的污垢多怎么办？3个小妙招帮你轻松应对
参考资料来源：百度百科-小苏打
1、小苏打洗脸有危害。
小苏打水洗脸多用的话会“灼伤”皮肤。专家说,小苏打成分是碳酸氢钠,水溶液呈弱碱性。而我们健康皮肤的pH值大约在5.0至5.6之间,呈微酸性。用碱性的小苏打溶液敷在皮肤上会破坏皮肤的天然屏障,皮肤更容易干燥敏感,某些敏感皮肤还容易刺痛红肿甚至引起感染。
2、小苏打可以用来刷牙，但要注意次数。
小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，因为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，不要单独使用。
（注：图为小苏打水）
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小苏打的清洁作用：
1、用苏打粉加洗衣粉浸泡衣服（温水），可以洗的很干净。
2、有油污的地方可以撒点苏打粉，再加一点点的热水去擦拭，既能去油还能清洁。
3、把苏打粉撒在有异味的鞋子上，能够祛除异味。
4、用苏打粉浸泡首饰，轻轻的搓洗就会干净。
5、在洗衣机里倒入苏打粉，浸泡2~4个小时，再按照平时洗衣程序，可以洗掉洗衣机里的脏东西。
参考资料来源：人民网——小苏打可以怎样美白牙齿
参考资料来源：人民网——小苏打水洗脸能美容? 医生:多用会“灼伤”皮肤
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小苏打洗脸的作用：
去油脂。将小苏打溶液倒入洗脸盆中，用清水稀释，用稀释过的小苏打溶液清洗脸上油脂分泌多的部位。如果皮肤容易过敏，注意溶液的浓度不易过高。在清洗的时候用手指肚去按揉脸部。最后用清水再洗一遍，油脂不见了，脸部会变得干爽许多。
去角质。 将小苏打倒入一盆清水中，均匀地将其调成小苏打溶液。用小苏打溶液来洗脸，在洗的进修用手指肚在脸颊上进行打圈的揉搓。揉一会儿，角质就会慢慢地褪掉。
美白。在临睡前，取一盆清水。先将小苏打溶液喷在脸上，为了不喷到眼睛和嘴巴里，在喷之前把眼睛和嘴巴闭紧。用手轻轻地拍几下，再轻轻的揉揉脸。用清水冲净，用湿毛巾擦干即可。经常用稀释的小苏打溶液洗脸，有一定的美白作用。
皮肤干燥。将小苏打倒在手心里少许，用一只手沾此水，滴在小苏打上，在手心里，把小苏打和清水调匀。把调好的小苏打溶液抺到皮肤上，片刻后，用清水冲去脸上的小苏打溶液，使用小苏打洗脸还可以防止皮肤干燥。
防粉刺。粉刺的形成与皮肤清洁的是否彻底有一定的关系，小苏打溶液对皮肤有一定的清洁作用。将小苏打溶液喷在脸上，用手轻轻拍打几下。用清水洗净，擦干即可。
小苏打刷牙可以美白：
因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打刷牙就是利用了这点清洁的作用，而使牙齿变白。