• 所有问题

    • 径走和跑步各有些什么优点和缺点?哪个比较好一点?给点建议

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-10-08
    径走有点是不累，缺点是容易犯规；跑步优点是人人都能跑，缺点是累得岔气。但是跑步比较好一些，我觉着轻松，又锻炼身体！

    满意请采纳
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    竞走和跑步哪个好答：竞走是一种强调姿势和技术的运动。它主要侧重于身体的稳定性和步伐的连续性。竞走对于增强腿部力量和耐力非常有效，同时也有助于提高心肺功能。此外，由于竞走需要保持特定的姿势和节奏，它还可以提高身体的协调性和平衡感。三 跑步的优点 跑步是一种简单而受欢迎的运动方式，对于提高心肺功能、增强体能有...
    竞走和跑步各有什么优缺点?答：跑步的优点：跑步是一种剧烈运动，在跑步的过程中可以增加肺活量，从而让身体达到消耗脂肪的目的。对于那些容易失眠的人来说，跑步能够改善睡眠质量，从而缓解失眠症状。跑步的缺点：跑步虽然可以达到减肥的效果，但是对于那些体重处于大积数的人来说，跑步只会增加身体关节所承受的力量，很容易引起关节的疼痛，...
    竞走和跑步哪个好,竞走和跑步的区别答：竞走的优缺点 竞走是在步行的基础上加快步伐的运动，简便易行，比较容易适应，而且发生意外的几率比较小。在竞走中，腿的前、后肌肉都会得到充分锻炼和加强，全身肌肉几乎都要进行活动，竞走中因要有力地摆动双臂，使腹部、背部、胸部的肌肉得到锻炼，比长跑消耗的热量还要多，是理想的减肥运动。但是竞走的...
    竞走和跑步的根本区别是什么答：竞走和跑步的根本区别在于姿势和运动形式方面的不同。竞走是一种在普通的旅行走路的基础上发展起来的田径运动项目，而跑步是日常生活中一种方便且常见的通过足部移动进行的运动健身类方法，后者在生活中比较常见，也更受减肥运动者的喜爱。竞走和跑步有什么不同 竞走是一种田径运动项目，最初起源于英国，是...
    竞走和跑步你觉得哪个运动更适合年轻人?答：当然，竞走对于比较适合人来说，也是有很多优点 从某种角度来说，竞走只是步行加速一种运动方式，特别简单方便，而且这项体育运动在练习时候非常简单，我们只需要注意一些小细节就可，提前做好热身运动，基本上不会有意外发生。而且在竞走时候我们会充分加强自己身体素质，锻炼时候更加激情澎湃，全身肌肉都可以...
    竞走和跑步究竟有什么具体的区别?答：竞走和跑步的最大区别就是：在竞走的过程中，双脚始终至少有一只脚与地面接触，而跑步时，人体有一个腾空过程。其次，跑步再无其他规则上的要求，跑快、跑慢、大步跑、小步跑均可。但是竞走还有其他要求：除了不准腾空外（不准双脚同时离地），还有一个要求：就是支撑腿在垂直于地面的瞬间，支撑腿不...
    对比慢跑和竞走,你认为哪种运动在较长时间内是最累的?答：所以，竞走和慢跑，都好的运动方式，只不过是运动的姿势不同罢了。喜欢竞走的人，往往都是想要锻炼腿部的力量。因为竞走的时候，双脚是不能够同时的落地，对于运动的标准肯定是有些高。不过长时间的竞走，你会发现，腿部的力量是非常足。所以，竞走最大的好处，就是能够锻炼腿部的肌肉更有力量。
    竞走和慢跑哪个减肥答：一、竞走和慢跑都减肥,更建议慢跑 1、有的说法认为竞走的动作能够起到塑形的作用,比慢跑多了一项“功能”。确实,赵京涛作为医师跑者的创始人,结合自己做骨科医生和跑马拉松经验分析道,竞走时盆骨前后转动大、腰部积极扭动、两臂摆动、腿充分伸直,长期坚持确实有助于塑造身体线条。不过,他也提醒,竞走是一项...
    大家正在搜
    个人优点和缺点20个个人优点和缺点评价个人的优点和缺点我的优点和缺点缺点有哪些优点有哪些介绍自己的优点和缺点在工作上的优点和缺点写自己的优点和缺点
    相关问题
    出去跑步还是在家跑给个意见
    慢跑与快走的优缺点的对比？谢谢
    跑步机的优缺点各是什么？
    晚上和早上跑步各有什么优缺点？
    在进行短跑时，用小步跑好，还是大步跑好？还有各有什么优缺点，...
    步行和跑步，到底哪个更好？更有益于健身？
    椭圆机与跑步机比较哪个更好一点？
    电动跑步机相比机械跑步机有哪些优点？