第1个回答 2018-06-28
也许你不适合这种减肥方法,并不是你不吃就能瘦,这是一个误区。当你不吃饭的时候身体会本能的产生保护,就会比你吃饭的时候消耗的热量少很多。最好的还是注意饮食加运动!本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-11
我也是女生 我减肥成功啦 告诉你经验 你如果就是仅仅是晚饭不吃 早饭和中饭吃的好的话是没有用的 早上什么都可以吃 记住如果你想更明显的话就不要吃大荤的食物 中午把自己原来的饭量减掉一边 晚上不吃 如果实在很饿的话 就喝一小杯原味酸奶或吃一个水果 但热量一定要是低的 一般都是一个月才有效 这都是因人而异的 你如果肉松的话就好减一些 祝你成功哦!
第3个回答 2015-09-10
要想减肥的话不可能仅仅靠几天不吃晚饭就能达到。我推荐采取管住嘴、迈开腿、多果蔬、少肥腻、六成饱、忌零食、防便秘、穴位埋线(针灸)的方法才是减肥的好方法。
第4个回答 2010-07-01
我也是女生 我减肥成功啦 告诉你经验 你如果就是仅仅是晚饭不吃 早饭和中饭吃的好的话是没有用的 早上什么都可以吃 记住如果你想更明显的话就不要吃大荤的食物 中午把自己原来的饭量减掉一边 晚上不吃 如果实在很饿的话 就喝一小杯原味酸奶或吃一个水果 但热量一定要是低的 一般都是一个月才有效 这都是因人而异的 你如果肉松的话就好减一些 祝你成功哦!本回答被提问者采纳