第1个回答 2010-06-25
如何为别人分担烦恼,你可以做一下几点:
1-倾听。很多人内心都有负面情绪需要宣泄——只有负面情绪宣泄掉了，才会有空间让正面情绪占据思想。在他的负面情绪不太严重的时候，你只需要默默倾听就可以了，然后问一问他自己的打算，他自己就找到正确的出路了。
2-转移。帮（陪）他找一些有意义的社会活动有利于对方远离负面情绪，时间久了自然就好了。
3-引导。当对方负面情绪比较严重的时候，你不但要倾听，更要学会把对方的思绪引导到正确的思维方式上来。倾听和引导的基本前提是设身处地站在对方角度考虑问题，很多问题在外人看来根本不算什么，但对当事人来说就很纠结啦——所以理解对方处境非常重要，认同对方情绪合理性是引导的第一步！然后，就是想方法让对方跳出自身角色去看问题。
比如：战国策中，魏王伐赵，季梁去劝柬。季梁先给魏王讲了一个南辕北辙的故事，然后才说人做事情要行为和目的相一致，大王追求的是霸业吧？创霸业靠什么？当然是威名！而强兵沫武恰恰是有损威名，那你不就跟那个南辕北辙的人一样吗？
让对方跳出自己所在角色是需要一些技巧啊。另外，这里也考量心理疏导人员的心智和见识。如果，你本身不具备这个能力，不鼓励你涉入，因为负面情绪会传染的，这一点你要注意。
4-解决。负面情绪大多都是处理社会事务遭遇挫折而产生的，所以解决实际困难是最直接，最有效排解对方负面情绪的办法。也是首选办法。
第2个回答 2010-06-29
做点能然他们开心的事，比如说一个用心的小礼物，至于倾听，该听他或她说的时候就应专心的听，适当地安抚，有些人需要发泄，有些人在发泄的同时也需要安慰，不可能都让你的朋友从不开心变得开心。只要用心尽力就好
第3个回答 2010-06-27
我也有这样的烦恼，有些朋友遇到困难我劝她也不听，然后我就直接不劝了，听她说，真的有时候很烦，我又不是一个盆子，任他们倒苦水，后来我采取的态度就是你遇到困难了，我安慰你，如果你不听，我也没办法了，但是不准再来念给我听。希望回答对你有帮助
第4个回答 2010-06-25
我觉得重要的是倾听，我也遇到过很多这样的朋友的，他们其实还没有到他们说的那种地步，他们有很多都是需要关注，需要理解的，你去充当一个倾听者，你不用发表过多的意见，这样对你的朋友来说，基本上都已经足够了，要是那种自己陷在一个思想的黑洞里的时候，你说的再多，都没有用的，要靠他们自己走出来，你说呢？