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脾阳虚加痰湿体质,请问怎样减肥
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第1个回答 2017-02-11
【中脘穴】
中脘穴可以和胃健脾,促进脾胃的运化。取穴时可采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。我们可以用指端或掌根在穴上揉2~5分钟,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分钟。
【阴陵泉】
阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天用手指按揉这里10分钟以上即可。
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湿气重
,痰湿体质如何减肥
?中医建议,只用1招,瘦十斤回家过年
答:
2、多进行 体育 锻炼
体育 锻炼的重要性自然不必多说,由于湿气重,人体容易形成痰,阻碍了自身的气血运化,只会慢慢变成一个胖人。而多进行 体育 锻炼,能够驱除湿气,促进阳气活动,让您的身体更加 健康 ,不过不能在阴雨天气出门活动,不可受风寒。3、健脾祛湿 痰湿体质的人群应该多吃一些健脾利湿的...
附子理中丸减肥
答:
用于温中散寒,使脾运得健,修复脾一切正常的消化吸收作用,进而做到清热利湿的目地。
因此附子理中丸运用于脾胃虚弱型的肥胖症是有减肥瘦身功效的
。 礼拜天跟好多个朋友一块去用餐,餐馆中央空调开的足,我披了件开衫毛衣,朋友穿了件吊带连衣裙,正对中央空调口坐,吃过饭她又点了个冰激凌吃,结果还...
如何
调理
体质减肥
答:
从中医的角度来讲,最佳的瘦身便是气血充足、代谢活跃。因此,
每晚以温热水泡脚
,也能起到养身瘦身的效果。女明星界的“养身达人”孙俪就一年四季,坚持泡脚,娘娘的养身驻颜妙方,咱们也得学学!推荐饮食
多吃滋阴补肾的食物
,如山药、枸杞、黑米,常用这类食材煮粥熬汤,清淡而滋补的饮食,才是最好的...
调理
体质减肥
真的好吗
答:
这类人减肥,
应从益气健脾、培补元气入手,也就是先补气,再以运动和饮食调理
。气虚的人不适合高强度的剧烈运动,而适合散步、慢跑及舞蹈等,也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。减肥期间的饮食可多吃补气健脾的食物,如粳米、牛肉、大枣、葡萄、花生等,少吃生冷苦寒、辛辣燥热的食物。阳虚体质 减肥...
如何
改善
痰湿体质
答:
早餐是改善
痰湿体质
、
减肥
的第一步。阳气在夜晚是潜藏的,需要休息,在晚上不应该被调动起来来消化食物。如果常吃夜宵,会伤阳气,并促生痰湿体质。3. 口味要清淡,要淡一些,再淡一些。4. 可以吃一些偏温燥的食物。果品类:荔枝、樱桃、龙眼、栗子、大枣、核桃、腰果、松子等。蔬菜类:生姜、韭菜、...
脾阳虚加痰湿体质,请问怎样减肥
答:
想吐等症状,可能和你和体重有很大的关系,另外头晕一般来说不是身体其它毛病的话就是贫血所造成的。综上来理解,就是你的脾胃有问题,所以才引发身体各方面都不好,找中医调理脾胃,另外在饮食,起居,健身方面多注意,加以时日应该会有大方面的好转。不需要特意的
减肥,
只要加强锻炼即可。
湿寒
体质如何减肥
答:
还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致
痰湿,
如果感觉体内湿重,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之
脾
健,湿自化。问题六:湿寒
体质减肥
吃啥好掉秤...
痰湿
兼
阳虚
气虚
体质如何
调理
答:
回答:病情分析: 根据您所说的情况,头晕伴有易困以及手脚冰凉有齿痕舌的现象,考虑还是由于脾肾阳虚引起的可能性大,脾虚运化失常故出现痰湿症状,肾阳不足不能温煦所以出现寒凉症状。 意见建议: 建议患者可以去医院中医科就诊,根据医生辩证后使用健脾燥湿以及温阳补肾的中药调理,比如使用
附子理中丸
配合金匮肾气...
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