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为什么每天睡足了,白天还是感觉特别困
如题所述
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推荐答案 2017-09-23
如果身体一切正常只是嗜睡的话可能是因为睡太多了,又比较无聊吧。不知道楼主是不是也是有些睡眠不规律,我上大学的那会也是天天睡,但是晚上总是要到很晚才能睡着,第二天就是断断续续的额睡一天。现在出来实习,睡眠和饮食都规律,自然而然就好了。如果除了嗜睡还有其他的不好症状就建议去看看中医什么的,但是建议不要多想啦,很多人都很爱睡觉的,平时多运动、出去玩玩会有改善的。记得要饮食睡眠规律哦。
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其他回答
第1个回答 2017-09-23
体内湿气重!
苡仁,山药,芡实,莲子,红豆,花椒,茯苓泡水当茶饮!
第2个回答 2017-09-23
湿气中呗,中气不足
第3个回答 2021-05-21
如果你每天睡足了8小时,但白天仍会困倦或晚上特精神,来看原因(本视频来源于网络,如有侵权请联系删除)
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第4个回答 2017-09-23
多运动运动
相似回答
为什么每天
都能
睡足
八小时
,白天
上班的时候还会困呢?
答:
不是没个人的最佳睡眠时间都是8小时的.可能你生活压力太大了.有时候安静地睡三小时比在烦躁中睡八小时的效果要好
。 然而,你应该懂得一点睡眠基本常识。 例如不要空着肚子睡觉;不在睡前喝过多的刺激性饮料;不靠安眠药和烧酒催 眠。睡时室内保持安静,空气新鲜等。 怎样才能睡得 少而又能保持 旺盛...
为什么
每次都
是睡足了
八个小时,还会犯困?
答:
可能是有贫血、低血压、疲劳综合征的情况引起的常见的
。或本身有脊椎病的情况引起的。此种情况往往是做血常规、血压检查和做脊椎检查的。看有无异常。建议平时的保养,避免熬夜和疲劳。心情要舒畅。
困不困是和你的平常劳累程度有关系的
,也和你的平常生理和心里状况有关试着调一下生物钟,不要总是熬夜...
春天夜里
睡足
9小时
白天还是
瞌睡怎么办
答:
平时形成一种习惯了,9点睡觉,所以有了规律了,上火也会导致瞌睡
,多喝水,你可以回去增加一些自己感兴趣业余活动来转移注意力,如跳跳绳啊,做做操啊什么的一方面锻炼身体,一方面调节你的生物钟
为什么
有的人睡很少都很精神,而我
每天
8小时睡眠
白天还觉得困
呢?
答:
深睡眠不足现象:1、睡了一晚觉醒后
,你仍然感到疲倦;2、白天脾气急躁,精神萎靡,情绪不稳定;3、性功能减退;4、肚子(特别是啤酒肚)增大;5、周末你通常睡得比较久;6、面部皮肤灰暗,色素沉着;7、眼圈发黑,眼角皱纹增多;8、一直都感觉在做梦,醒后记得梦的内容。深睡眠的好处:1、是补充...
晚上睡眠充足,但
白天很困
而且睡午觉时
感觉
醒不过来
答:
本来
白天
就在单位里坐了
一天,
回家后继续坐着,坐到睡觉前反而睡不着了。 专家分析:适量运动促睡眠 临睡前的过量运动,会令大脑兴奋,不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动,能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质,促进深度睡眠,迅速缓解疲劳,并从而进入一个良性循环。
特别是
脑力工作者
,一天
下来可能都没什么活动,...
...而我
每天
8小时睡眠
白天还觉得困
呢?_百度...
答:
深睡眠不足可能会导致以下现象
:1. 即使睡了一整夜,仍然感到疲倦;2. 白天情绪急躁,精神不振,情绪不稳定;3. 性功能减退;4. 腹部(尤其是啤酒肚)增大;5. 通常在周末会睡得比较久;6. 面部皮肤暗淡,出现色素沉着;7. 眼圈发黑,眼角皱纹增多;8. 感觉一直处于做梦状态,醒来后能记得梦的...
每天
都
睡足,
可是明天
还是很困
答:
因该有生物钟紊乱现象
,白天
补不回晚上的觉,
每天
尽量11点之前睡觉,成人每天7小时就足够了,睡的多了也困。再一个就是春天人容易犯困,注意内分泌失调。
秋季老是犯困怎么办,平时睡觉
睡够
时间,怎么
还
老
是白天
犯困,有
什么
...
答:
6种常见导致疲倦的原因: 1.睡得太多如果你
每天
晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧
感到困
倦并且浑身乏力. 2.偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3.吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内...
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晚上睡足了白天还是困是什么原因
为什么晚上睡了觉白天还是困
为什么每天睡足8小时还是困
成天睡觉为什么还感觉困
为什么睡足了八小时还是困
为什么睡得早白天还是困
为什么睡得很多了还是困
睡足了可是白天仍然很困
晚上睡眠足白天还是犯困
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