第1个回答 2010-07-15
我3个月瘦了12斤
要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的
减肥最重要的是2点
1，不吃油
吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾
2，运动
有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！
祝你健康 苗条 靓丽！
第2个回答 2010-07-22
到医保定点药店就可以买到了，碧生源属于纯植物产品，各大城市的药店均有销售。
碧生源茶疗是利用天然草本精粹茶的保健功效来深度滋养胃肠道，排出体内毒素和垃圾的一种体内保健疗法。茶疗能够帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神。茶疗产品，一般能够达到排毒养颜，消脂瘦身，抗氧化抗衰老的效果，能够帮助排出体内毒素，焕发精神。
第3个回答 2010-07-15
不知道你相不相信中医，我吃过广州一位老中医的秘方，叫段记念慈堂中医减肥秘方。减肥效果很好，我二十天瘦了19斤，很感谢他们。
不知道是什么原理，脸也瘦下来了，让我变成了瓜子脸本回答被网友采纳
第4个回答 2010-07-15
那就先控制饮食吧 这样会很快 等稍微瘦下来点了再配合运动 这样就不容易反弹~加油