盐水洗鼻，指的是借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。
益处：1.安全无副作用，操作方便，不会对鼻子有任何危害。
2.盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发。
3.经过实践证明，洗鼻是极佳的治疗及防护措施。
4.可清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
5.消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量。
6.避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。
7.保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
8.消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。
注:以上资料源自百度百科
盐水洗鼻是个治鼻炎的好方法，但是操作不当，不仅无法改善，还会伤害鼻腔，用盐水洗鼻时要注意以下方面，避免伤害鼻腔。
洗鼻盐必须选用专用洗鼻盐或生理盐水，这是因为一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。
盐水洗鼻的，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就是0.9%的盐水。
用前最好把水加热一下，这样对鼻腔不刺激，水温度控制在和人体体温差不多就行，
用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺。
用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应，
盐水洗鼻使用一般不要超过7天，鼻子很干燥的人不能用会有可能加重的，也可用鼻诺棠喷剂一天二次喷鼻腔，连续用28天左右就会改善的，主要的是提高身体抵抗力才可完全告别鼻炎。
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精选优质500克红豆，放在水龙头下冲洗干净。
红豆鲷鱼烧步骤图2
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红豆泥：洗净的红豆倒入气压锅内胆中，加入约5杯水的水量。将内胆放回锅中，合上盖子，用高压煮40分钟。
红豆鲷鱼烧步骤图3
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40分钟后加入300克白糖和香兰叶（自带天然芳香味），再次合上盖子，用高压煮5分钟。取出红豆泥备用。
红豆鲷鱼烧步骤图4
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蛋糊：120克面粉和3克发酵粉筛入玻璃杯中、加入100毫升鲜奶、打入1个鸡蛋。用打蛋器快速搅拌均匀成蛋糊。
红豆鲷鱼烧步骤图5
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面糊：接着放入1大匙白糖搅拌一下，最后淋入一大勺栗米油搅匀之后送进冰箱休面半小时。
红豆鲷鱼烧步骤图6
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鲷鱼烧烘焙模具中，先倒入少许面糊，用小火慢慢烘烤。放入适量的红豆馅，再倒入面糊覆盖红豆馅。
红豆鲷鱼烧步骤图7
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合上模具，小火烘烤。期间不断翻转模具，让红豆鲷鱼烧受热均匀一些。等它两面变成焦黄之后，就可以取出来了。