截拳道后旋踢、转身后踹、里合踢、外合踢、逆勾踢、与前勾踢、弹踢、前踹一样都要在将踢中对手瞬间收紧脚

Question

截拳道后旋踢、转身后踹、里合踢、外合踢、逆勾踢、与前勾踢、弹踢、前踹一样都要在将踢中对手瞬间收紧脚后旋踢等

Answer 1

截拳道腿法都要在将踢中对手瞬间收紧脚
根据肌肉收缩的力学特点。肌肉不具有完全弹性，而具有明显的时间效应，收缩时间过长其收缩力与速度就会下降。所以肌肉不要过早收缩，以免引起肌肉疲劳和松驰。例如；正确的冲拳是；拳要打到目标的一刹那间才急速把拳握紧。从生理学角度来看，肌肉放松的方法掌握越好，就越能经济地使用能量和尽快地补充被消改善肌肉的协调关系，提高神经中枢之间的协调性，能增加有关动作的速度，其原因在于各协同肌群之间的协调关系得到改善，就能减低因对抗肌群紧张而产生的阻力，从而更有利于主动肌群收缩，提高动作速度。