第1个回答 2022-06-01
你为什么会内心浮躁？
刚接一个项目，信心满满的加班2天2夜，最终的结果却是方案被全盘否定了。突然干什么都没心思，无比心累，对未来还有种莫名的惶恐和担忧，我是不是又自信过头，内心浮躁了？
心态解决一切问题。我告诉自己立马调整好心态，如果没有调整好心态，消极负面情绪就会随意滋长蔓延，情绪就会陷入消极、负面的的漩涡之中无法自拔。
我的问题根源在哪？
一、 心累的根源 。
人为什么会心累？
心之所以会累，根本在于心偏离了本位，如果想心不累，就得让心回归本位，并与当下你的事建立连接，心累是心和脑对抗的结果，这是让人最累的。
生活中各种事都会让人心累，这些都是表象，要想化解问题，就不能被表象迷惑，必须找到根本原因，否则都是治标不治本。
现在你要么在自责过去，要么就是担忧未来，心思完全不在当下所做的事上，自然会觉得心累，由此带给你的就是心浮气躁和对未来的担忧和惶恐。
二、为什么会心浮气躁？
假如这个世界就你一个人，你不用和周围的人对比，你就活在属于自己的世界，没有来自外界的各种诱惑和干扰。
试问：你会心浮气躁吗？
三、到底改变自己的什么才能让自己不心浮气躁？
回看一个事实，当一辆车驶过，路边尘土飞扬，石头纹丝不动，一辆车就好比外在的诱惑和干扰，尘土和磐石好比两个人，一个受到干扰胡乱窜动，一个受到诱惑不为所动。
为什么二者有如此大的差别？
差别在于质量大小，质量是由密度和体积相乘的结果，回归到人就看这个人信念的强弱，人有坚定的信念，内心就坚如磐石的定，不轻易受外界诱惑和干扰，人没有坚定的信念，内心就如尘埃般抖动，周边一点风吹草动就窜动——心浮气躁。
担忧的根源是什么？
为什么你会担忧？
你看到当下自己的现况，再去设想一下自己的未来，对自己的未来不确定，是未来的幻想让你心生恐惧。
心浮气躁的化解方案是什么？
心浮气躁根本是内心没有坚定的信念，导致遇到外界一点干扰就抖动，信念是一种确定的感觉，它来自反复的自我暗示，就好比你对自己的性别有信念，对你自己的名字有信念，这些都来自过往持续的重复。
信念没有好坏对错之分，只有强弱程度之分。
过去你之所以心浮气躁，根本在于你是“急于求成”的信念，你和别人一对比，看到别人比你好就慌了。
再次深入看人为什么会心浮气躁？
定位出了问题，落地表现就是时间跨度太短，本来需要三年做成的事，非要半年做成，做了三个月，发现还没啥大的进展，能不急吗？
如果你决定此生就做一件事，起步定位做十年，即便做了一年没啥进展，你不会着急，你会觉得很正常，这是累积阶段。
事物发展是有规律的，成就事业类似小树苗长成苍天大树的过程，不是三个月半年就能长成，起步至少三五年，很多都需要十年，乃至此生。
人生最快的捷径就是脚踏实地！！！
看看毛竹，它在前五年，似乎没有动静，其实它以一种常人看不见的方式在生长——向下扎根。表面看它没长，实际上它在努力把根牢牢地扎在地底下。每公顷竹子根系总长竟可达到24000多公里。到了第六年的雨季，毛竹以每天1.8米的速度向上生长，15天内可以长到27米高。
原来，它用五年时间深深扎根，就是为了时机到来之时快速生长。
人生成长就如毛竹一样，前面几年看似在成长，但都没有什么结果，这个结果不在表面上的成绩，而是在背后的扎根和累积。
无论你进入那一行，刚开始都从0开始，都会度过一个非常艰难的时期，谁也不例外，即便那些让你高攀不起的大佬，牛逼的背后是你没有体会过的苦逼。那些遥不可及的高手，曾经也是被旁人轻视的菜鸟。
从此刻起，抛弃过去急于求成的心态，摒弃过去快速成功的妄念，打消过去侥幸成事的期待，如今抱定脚踏实地的信条。
给自己三五年甚至十年的规划，把自己交给一件事，这就是你的信念，此时你再遇到诱惑和障碍，你就不会被他干扰和带走。
如果你三年换几个行业，代表你根本没学会工作，没学会规划还是小那个事，到时候根本是心境破碎了，已经不会再按部就班、扎扎实实做事了。
如何化解担忧和恐惧？
拖延使我裹足不前，它来自恐惧。现在我从所有勇敢的心灵深处，体会到这一秘密。我知道，想克服恐惧，必须毫不犹豫，起而行动，唯其如此，心中的慌乱方得以平定。现在我知道，行动会使猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平静。我现在就付诸行动。
担忧来自大脑的想象，来自你对自己能力的不自信，化解担忧的法宝就是： 立即行动！立即行动！立即行动！