怎样提高自己的智商？

Question

如题所述

Answer 1

如何有效锻炼自己的大脑？我从大脑智能训练系统里挑选出三大智能：专注力、想象力和创造力，这些都是和记忆力息息相关的智能，我们一起来看看如何在日常生活中训练。

首先来看看视觉专注力，可以在手机上下载一个「舒尔特表格」来训练，以 5×5 的数字表格为例，里面 1 到 25 个数字是随机打乱的，需要你按照从 1 至 25 的顺序依次点击数字，你只有专注力非常集中，才能在最短时间内完成，可以每天抽空练习 10 次左右。

另外，对于专注力持续时间不长的问题，我分享一个小技巧。比如平时只能专注 10 分钟学习，那就设置一个 12 分钟的倒计时，完成了就给自己一点奖励，如果 12 分钟有好几次都做到了，就增加到 15 分钟，再慢慢到 18 分钟、25 分钟、30 分钟，逐步提升专注的时长。

接下来，我们来看看想象力的训练。想象是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。哲学家柏拉图说过：「记忆好的秘诀就是根据我们想记住的各种资料来进行各种各样的想象。」《最强大脑》上我的学生饶舜涵记住 100 多件玩具的价格，他在接受媒体采访时说：「主要是靠想象记忆，如看到 14 ，想象成钥匙，它的大小、形状、颜色、动态也都有了，这样自己的大脑中就成了一幅幅图像，自然记得很清楚。」不仅他如此，所有最强大脑记忆选手都依赖想象。

我们每个人都拥有想象力，你先跟着我来做一个练习，现在，请你找一个安静的环境，坐在椅子上或沙发上，闭上眼睛，先做几次深呼吸，让自己的心静下来。接下来，你将听着我的引导，想象当你拥有最强大脑的记忆力后， 2 至 3 年后拥有幸福成功的画面。
很多人在离开学校后，从此就停止学习了，而大脑并没有停止学习，它需要我们不断去使用，否则就会退化，会变笨。虽然智力与基因和环境有关，我们无法控制自己的基因，但是我们能控制环境，通过将学习融入日常生活，通过阅读写满知识的书本，让大脑回应各种不同的刺激，我们也能使自己变得更聪明。

Answer 2

一个人的智商，后天是没法提高的，他是先天决定的。也就是说，是你父亲母亲给你遗传的。你无法提高自己的智商，但是你可以提高自己的情商。

Answer 3

智商在生活工作学习中扮演了很重要的角色，智商高的人说明这个人很聪明，能力强，会获得很多人的称赞。提高智商也是有一定方法的。你可以通过以下3个方面来提高你的智商。
1多听听音乐，音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明，这就是莫扎特效应。
2让大脑接受更多的挑战，这是一个简单的办法，就是在不断的学习中锻炼大脑，做一些益智的游戏。
3做脑部的有氧运动，经常进行思维训练能保持一个健康的大脑。之前在读初一的阶段，我的注意力时常不好，听课总是走神，致使我的成绩也非常差。直到我在百度上找到了能提高智力的‘特斯拉训练’，学习之后，我的情况才开始改善。我记忆力和注意力变好了，考试成绩都开始突飞猛进。相信我的经历应该可以给你带来帮助，愿你梦想成真，继续努力吧！