外八字走路好还是内八字走路好？为什么有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

外八字走路好还是内八字走路好？为什么有什么危害？每个人走路的姿势并不是完全一样的，其中外八字走路和内八字走路都不好，决定走路姿态的是我们人类的骨骼结构， 正常的走路姿势是两脚平行面的走姿，人们从小时候起走路的时候或者是跑步的时候，家长就要认真观察，及时纠正孩子不正确的走路姿势。

一、有什么危害？

儿童走路外八字可以逐渐形成X型腿，下肢力线发生改变，成年后会发生外侧关节间隙严重磨损，导致胫骨外翻长期磨损可以引起膝关节疼痛。儿童长期走内八字可以逐渐形成O型腿，下肢力线发生改变，膝关节在成年后会发生内侧关节间隙严重磨损导致胫骨内翻。长期咳嗽可以引起膝关节疼痛。无论是走内八字还是外八字，都可以导致髌骨脱离正常运行轨迹，引起髌骨关节炎，患者表现为上下楼梯或蹲起时，膝关节疼痛明显，所以内八字和外八字对膝关节会造成严重影响。

二、如何纠正内八字和外八字

如果发现孩子有内外八字走路的迹象，最好先去医院做一个全面的检查，找到孩子内外八字走路的原因，然后在医生的指导下，进行纠正训练，可以穿矫正鞋，矫正鞋可以针对性地解决症状，科学锻炼足部肌肉，能起到治疗加杜绝足部问题的效果。在日常的生活中要注意及时补充钙质，维生素D，保持营养均衡，在走路的时候有意的直线行走，这个是最简单也是最有效果的方法，直线行走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都在一条直线上，走不好就多练习几遍，慢慢的就会改善。如果是内八字可以学鸭子走路，也可以踢毽子，多做外侧踢，有助于矫正八字脚。

Answer 2

外八字比较好一点，这样人体身体骨骼所造成的压力会比较小一点。无论是外八字还是内八字，都是一种不正确的走路方式，会对人的身体骨骼以及脊椎造成一定的影响，导致人后期出现严重的骨骼疾病，会让人的身体抵抗力下降，而且出现严重的脊椎变形。

Answer 3

应该正常的走路，无论是内八，还是外八都是不好的，都容易导致骨骼变形，给身体带来伤害，容易导致摔倒，严重的影响走路，影响运动。

Answer 4

外八字走路好如果经常内八字走路的话，会直接影响到一个人的膝盖，可能会会出现外移动，而且会出现X形腿。关节也会疼痛。影响脑供血。

Answer 5

这两个应该都不好吧它们都是不正确的走法。由于这种走法的受力点不同，长期走路，会对腿部和膝关节有损害，同时也会影响到美观。