分手后该吃的吃，该喝的喝，不要委屈自己。本来分手之后心已经受伤了，如果在饮食上面再不要求自己吃东西，那么自己的胃也会受伤。人的心受伤是可以慢慢去调理的，但是如果一个人的身体，因为恋爱分手的原因导致它受损，那就太不值得了。人的身体健康是相当的重要，所以一定要好好爱自己。无论发生任何事情，首先吃饱肚子，然后再去想，时间长了你会发现，身体好了，心态也正常了，那么还可以去迎接下一份恋爱。
恋爱分手，想要这段痛苦尽快过去，那就一定要呆在自己亲人身边。一个人能感受到家庭的爱，其实也可以抚慰自己受伤的心，恋爱虽然是一种感觉，但是恋爱的感觉也是足以导致很多人在心上面受巨大的创伤。
首先，安慰一下题主，我懂你的心情，然后想告诉你其实虽然很难熬，但是熬过去以后，就会发现没什么大不了的。
我曾经也是经历过分手，的确当时很难熬，但是后来也顺顺利利的熬过来啦，继续每天开开心心的，那么当时我是怎么样熬过最难熬的时间呢？
1.不要克制自己的情绪，想哭就哭。
已经这么难受了就不要憋着了，在没有人的地方，该哭就哭，一个人独处，何必还要那么坚强？哭到你觉得舒服为止。
2.如果你看到过去ta送的东西很难过的话，要不然处理掉，要不然收起来，反正不要让它们出现在眼前。
刚开始分手的时候最容易触景伤情了，看到过去的点点滴滴，可能就会觉得以前这么甜蜜，为什么会走到这一步呢？而且看到过去的东西，容易想到过去的事情，可能会让你更加难受。
3.如果你真的很放不下，可以去跟ta进行一个有仪式感的告别。
进行一个有仪式感的告别，可能会让你更有结束了的感觉，结束了就不要再多想了，大家一别两宽，各生欢喜就好了。
4.当你缓过来一些的时候可以多和自己的好朋友倾诉。
可能你刚分手以后，有很多话想说。或者很有倾诉的欲望，这个时候也不要憋着，去找关系很好的朋友说说话，也就顺便梳理一下这段关系，梳理完发泄完就过去了。
5.如果条件允许的话，可以出去旅游散散心。
可能你会有这样的感受，刚分手完觉得这个城市，哪里都是有他的影子，觉得很难以走出来，那么可以约上三五好友或者自己选一个风景优美，有好吃的地方，好好散心，说不定心情就会好起来的更快呢。
6.如果你愿意的话也可以去进行一些运动健身，在运动中忘记烦恼。
反正我当时就是挺颓废的，然后我有一天就觉得不可以这样子，我就出门跑步。刚开始特别难受，但是都过了那个让自己特别难受的点以后，就觉得自己越跑越自由。好像快乐的什么都不想了。后来也算是因祸得福吧，瘦了好多。好像运动还可以分泌多巴胺，让人快乐起来，所以我觉得运动也是一个减轻痛苦的方法。
7.旧的不去，新的不来。
其实开始一段新恋情也是比较好的一种选择，但是我不太建议这样。不要为了恋爱而去恋爱，这样对双方都不公平，很可能会造成新一波的伤痛。当然，如果你已经有很动心的人，理智思考后确定想投入新的恋爱，那么就很恭喜你啦。
8.如果你愿意吃东西的话，可以去用美食犒赏自己。
美食的力量绝对是无穷的，吃好吃的东西，吃甜品都会让自己心情好起来，如果你愿意去吃的话，可以用美食来安慰自己心理上的难受。
9.学习新技能
如果你有什么一直想要去学，但一直没有行动的事情的话，那么这个时候一定是一个非常好的机会。反正我当时心里是憋着一口气，觉得我不能被打趴下，我得变得更好更优秀，这种心理支撑着我去学习了新技能，而且随着学习，慢慢的你有收获，就会很有成就感。时间长了，也就会忘记失恋的痛苦了。
大概我觉得能够快速帮一个人走出失恋的伤痛就是这么多方法吧，希望能够帮到你，祝你早日好起来。真的没什么大不了，明天还是美好的。
我的恋爱经历不多，但是每一段我都投入很多感情，爱得很深，所以分手时往往受伤很深。我体会过分手那种心脏被撕碎的感觉，疼到只会哭，疼到快要无法呼吸。
先说说我是怎么度过分手那段艰难的时期的。最开始时，我情绪不受控制，会忍不住地砸东西。当然我砸的主要是一些不容易摔坏的东西，比如书本啊，塑料瓶子啊等等。后来，我砸累了也就不想砸了。于是我就一直躺在床上，想起过往的甜蜜瞬间，再想想现实情况，眼泪就会止不住地流，枕套干了又湿，湿了又干。
这段时间我没有心思做任何事，哪怕是吃饭，除非饿极了才能感受到食物带给我的快乐。就这样持续了两个星期，我的眼泪也流干了，我也终于肯放下了。接下来的两天，我就不停地收拾房间，洗洗刷刷，好像要跟过去的自己彻底告别。到底是什么时候忘记前男友我也记不得了，总之，时间真的会磨灭一切。
结合我自己还有我的闺蜜们分手的经历，给大家一些建议，让大家赶快度过这段难熬的分手时光。
第一，多做事，让自己忙起来，以转移注意力。这是最省钱而且非常有效的方式。事情多得你忙不过来，你就无暇去顾及别的情绪了，就算有也得忍着，因为这时候有更紧急的事情需要你处理。
第二，难过不要憋着，发泄出来会更容易放下。找你的好朋友去KTV嚎两嗓子，顺便点几瓶酒，边唱边喝，把难过都唱出来，情绪发泄出来。第二天早上，你会舒服很多。
第三，来一场说走就走的旅行，让祖国壮丽的大好河山放空你的杂乱不堪的心灵。这种方式我虽然没在失恋后试过，但是我每次心情非常糟糕时，置身在视野开阔而且人不多的大自然里，就会感觉自己被放空，什么都变得不重要，也知道了自己想要的是什么。
最后，希望失恋的宝宝们赶紧走出阴影，前面风光无限好的生活在等着你！
在生活当中总会存在一些。在一起恋爱了很多年的情侣，我们总是非常羡慕这样的情侣，我其实也曾经羡慕过身边的每一个人，我坚持很长时间的情侣，后来我遇到了我男朋友丑，我才发现原来真的坚持下来，其实也并没有想象中的那么困难。但是如果分手之后的那种痛苦是真的非常难熬的。
首先我觉得最好的办法应该是转移注意力，就将其的注意力转移到另外一件事情上，不再每时每刻的关注他这个样子才会让自己不再那么痛苦，因为感觉初一的时候显得不可能。我真想的特别开，只有用心地去关注一件事情的时候，才会把一件事情给忘掉。
这个我觉得应该就是遇见更好的一个人吧，我觉得就是遇到更好的一些人应该是一个最好的解脱，毕竟生活当中我们会遇到形形色色的人，哪怕是对象你会遇到很多歌，只有下一个更好才会让自己变得没有那么痛苦，因为身边又重新我的他人的陪伴。
最后我觉得每个人都有每个人的方法吧，只有正确找到了一种处理自己心情的方法。才会让自己不再变得那么难过，其实每个人处理心情方式都是不一样的，有些人可能是大哭一场，有的人可能是找朋友倾诉一下等等很多方式其实都是有用的。我觉得既然恋爱了很久肯定会对彼此有留恋，那么我觉得应该去跨过重重困难，用最大的努力去克服困难，最终走到一起，不要轻易的说分手。
