“献血”最大好处就是可以救助病人，也是无偿献血者仁心义举的表现。同时可促进人体的新陈代谢，是一种利人利己的行为。而且，根据各地区的规定，献血者及家庭成员还可以享受相应的用血优待政策。
献血的好处和危害都有什么？
献血逐渐成为一种新流行，很多医院机构都鼓励健康的人献血，献血是一种无私奉献的美德，通过献血，拯救其他人的生命，很多人献血成了习惯，每隔半年左右的时间就会自主地去献血，通过这样一种方式，帮助他人。而经常献血的人，除了要了解献血的好处以外，还要清楚献血对身体的危害，不盲目从众，避免造成不可挽救的伤害。所以，本文除了要讨论关于献血给人体带来的好处以外，还要说明献血会对身体造成伤害的可能性。
01，有利于新血再生首先，献血有利于新血的再生，正所谓“旧的不去，新的不来”，道理是一样的，把体内旧的血液排除掉，加快了血液的代谢，新的血液产生，更有利于身体健康。陈旧的血液中可能会含有多余没有用的物质，排掉后，新生血液中的新鲜物质要更有助于人体的生长发育。
其次，平时伴有高血压、高血脂的人就非常建议去献血，患有这种疾病的人，在严重的时候也会有生命危险，可能会引起其他突发症状。建议去通过献血来改善的原因，是由于献过血后，身体里的血量减少，当水分充足时，血液的浓度就会被稀释，从而降低了血压和血脂，达到正常人的水平，防治动脉硬化。
但是，对于身体素质较差，不适合献血的人来说，献血反而会对身体造成不良的影响，最主要的就是贫血，本来身体里的血液量是刚刚好的，再献出去一部分，就等于自身的血量不够了，有时候就会出现头晕目眩、心律不齐的症状。余华的《活着》一书中，主人公的儿子就是在缺乏营养的情况下被抽了大量的血而身亡的，现在看来可能会有人觉得夸张，但这也是一个事实。
很多疾病是通过血液传播的，而且还是不可以完全根治的传染性疾病，例如艾滋、乙肝等，这些都是非常可怕的疾病，在一些不正规的地方献血的话就会有交叉感染的风险。所以如果要去献血的话，一定要去正规医院或者正规的献血车。献血的最终目的是奉献自己的爱心，拯救他人，而不是在无意间伤害到自己，得不偿失。
献完血之后一定要保证摄入充足的营养。最重要的是要补充水分，再然后就是蛋白质和维生素等。要注意的一点是，尤其要多吃含铁丰富的食物，因为铁是合成血红蛋白不可缺少的原料。总而言之，在身体健康允许的情况下，还是鼓励人们去献血的，而且一定要通过正规渠道。