体重和基因有关，基因影响着我们的体重变化，和我们进食的多少也有着一定的关系的，狂吃不胖是根本不存在的。
肥胖会导致抑郁，其影响被认为主要是心理上的。研究人员称，当你沮丧的时候，低能量和低动力可以转化为更少的活动和锻炼。结果可能是体重增加。
最直接的途径，进食系统：各种压力情形，你的银行存款或者你的老板，将激发你对高碳水化合物食物的渴望。因为这些食物可以转而变为缓解压力的荷尔蒙，当研究者从那些有压力的小鼠那取走高碳水化合物的食物时，他们的压力荷尔蒙急剧上升，压力荷尔蒙同样会增加脂肪储存。
人体拥有与高体重指数相关的基因变异可能导致抑郁，这种基因变异对女性的影响更大。更重要的是，这种影响可能是由身体形象等因素造成的。
肥胖导致不良的自我形象，会产生自卑和社会隔离，肥胖人也会发现自己受到排斥和歧视。肥胖会导致慢性关节疼痛以及糖尿病和高血压等疾病，所有这些都与抑郁症有关。
只要摄入的卡路里超过日常所需，又没有办法运动把他们消耗掉，是个人都会胖的。怎么吃都不胖这件事，根本不存在。
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