这些问题都是由于形体不到位引起的。如果说马妮老师的形体也保持上述这些形态，日积月累，肚子也会慢慢发胖的。等他胖起来了，哪怕是把它里面多余的脂肪切掉，而不从根本上去纠正错误的体态，那么他还会在滋长起来。这就是减肥的“反弹”。所以，单纯的头疼医头、脚疼医脚的做法对减肥时很难奏效的。就是暂时有效果，也是很不可靠很不稳定的。“拉长你的脖子，首先从拉脖子开始，颈椎向上牵引，喉头找头顶百会，同时也就引导胸椎、腰椎、尾椎都处在一个正确的状态。从而清除多余脂肪生长的土壤。这才是减肥的根本途径”所以说，要想减肥，先要有一个好的，标准的形体和正确的体态很重要。
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