女人翻脸比翻书还快的原因是女生的情绪波动起伏比较大,抱怨自己存在感不足,家务过于繁重,以及工作过多。
英国社会学家调查称,女性一年中有10天时间处于易怒状态,情绪波动大,而男性通常认为女性这一状态的持续远远超过10天。社会学家调查称,女性生气时间持续较长,如果全部加在一起,则一年中将会有整整10天处于此种状态。
通常女性会因为自身体重、资金问题、丈夫或伙伴的粗心以及糟糕的天气而发怒。女性每周发怒时间合计约为5小时。
事实上,在众多接受调查的男性看来,女性发怒时间显然要更长,他们认为,女性每周发怒的时间合计应为8小时。此外,约一半女性承认自己发脾气时间过长,40%的女性认为,随着生气时间变长埋怨也会变多,23%的女性表示,坏心情直接影响到自己和亲近的人的关系。
与此同时,25%的女性认为丈夫是引起其生气的主要原因。大多数女性会抱怨自己存在感不足,家务过于繁重,以及工作过多。
权威的心理学家说:跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式,非常有效,对心中那个自己说话也一样有效,只要把声音释放出来就行。不止是今天,过去面壁的忏悔者,寺庙中念念有词的祈福者,这都是在对自己倾诉的过程中获得解脱。
当你想要和自己说些什么的时候,通常心理上已经产生了一种应激反应,可以中和不良的情绪。真正能温暖自己的还是自己的体温。
“和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比,前者显然能够使你的隐私更能收到保证,为自己留有更多的私人空间。所以,在你找不到倾诉的对象时,不妨试着和自己说说烦恼。
“把烦恼写出来”是美国心理协会向全美白领最新推荐的减压方法。心理学家已研究证实,连续6周用书写的方式倾诉压力和烦恼,人的心态会明显变得积极,抗压能力得到明显增高,甚至免疫力也有所提升。
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