学习游泳有哪些技巧？

Question

如题所述

Answer 1

学习游泳的技巧有很多，以下是一些基本的技巧：

1.熟悉水性练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。
2.头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。
3.抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身体尽量放松，手臂向前伸直，腿和脚尽量向后蹬。
4.蛙泳：手臂向前伸直，然后向两侧划开，同时腿部做出蹬腿动作。
5.自由泳：手臂交替向前划开，同时腿部做出蹬腿动作。