关于钢琴的学习，初学者最容易出现的一种手型问题就是折指。折指是一种手指力度不强的提现，且折指会让手型看起来很难看，所以对于钢琴学习者来说，折指是一个必须要纠正的问题。并且这种现象更多发生在成年人身上。
01
关于折指的原因
一般情况下都是食指折指最常见，接下来就是中指折指。也就是2指和3指折指比较常见。第一种原因是相对于3指和4指而言，2指较为瘦弱，而且自身甲床比较小，并且指尖也是这几个手指里比较尖的。所以在手指不具备支撑力之前，食指就比较容易折指。
第二种原因是，在三指在能够站稳的情况下，食指二指就会习惯性用更多的力量去按压，这种过度用力的方式就会让2指经常会出现折指。
02
正常的解决方法：
正常的锻炼方式：1 让手臂和手腕放松，当手臂力量放松的时候，手臂力量就可以通过手掌传递到指尖，这样手腕，手掌，手指都不会局部僵硬。手臂和手腕的放松很重要。
2 指甲问题，弹琴的手指是一点指甲都不能有的。之前我在看很多学生练琴的时候会出现折指，有一部分女生就是有一点点指甲。这一点点的指甲都会造成手指无法直立的接触到键盘，从而让手指变成贴键弹奏，或者是折指。
3 放慢节奏，用节拍器。很多人节奏感很不好，这样就容易左右手配合不好，同时也会延伸出很多别的问题，比如折指，手型不标准。当放慢弹奏，尽可能地把一首歌曲弹奏的很慢，就可以很轻易的关注到自己的手指是否折指，这样就可以慢慢改善了。不要去弹奏那种节奏很快的歌曲。
03
特效的训练方法
1 空弹的方式
很多人的意识里都是知道自己折指了，但是就是改正不过来，也许第一小节的演奏是没有折指的。但是弹着弹着人完全沉浸在钢琴曲里了就容易折指，这种时候就可以空弹。也就是不去下键让键盘发出声音。就直接让根据曲谱去在相应的琴键上做弹奏的动作即可。
2 挂指法
首先把琴盖呈现出90°角的状态，也就是掀起琴盖，然后把手指第一指节挂在琴盖上，看下图：
就是红圈里标记的那种九十度，然后用2指到5指依次挂在琴键上。记住是从第一指节那里，让手臂自然下落，把所有的重量都放在指尖，让整个胳膊手臂的重量都靠第一指节去受力。最容易折指的食指是要做锻炼挂指的。
如果没有钢琴的话，可以用食指挂在桌子上，多让2指的第一指节弯曲。
3 手掌支撑力锻炼
因为 4指和5指的力量不够，所以就产生了对整个手掌的支撑力不够。这样就让2指和3指更加容易产生折指。所以锻炼4指5指独立性和4指5指的力量很重要。
这个就是要纠正手型问题了，当垂直落键的时候 就应该出现下面图这样的手型（图一）。而不是贴着键盘弹奏的手型（图二）。
（图一）
（图二）
4 平时生活改善
为什么2指会如此脆弱呢，就是平时在日常生活中，我们的2指经常按压东西，都是会折指的。观察一下是不是在关灯，还有提笔写字的时候，食指都是以第一指节内陷的呢？
生活习惯让我们的2指在钢琴学习弹奏过程会出现折指现象。所以要从生活中改善。
最根本的可以在平时用电脑打字的时候，在打字的时候多用食指去感受弹奏键盘的感觉，不要折指去敲击键盘，要让食指去站立在键盘上。平时在开关灯的时候，都要有意识地去让食指第一指节充满力量，不再折指的去按压开关。生活中改善了，在弹琴过程也更加容易关注和改善折指。