晚上能吃桃子吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上吃桃是可以的。桃是人们日常生活中常吃的水果之一。桃子含有很多的纤维素,可以促进肠道消化和蠕动,减少便秘的发生。再有桃子含有的热量不是很高,在晚上吃桃不但不会发胖,还能起到减肥的效果。吃桃也是有禁忌的,温热体制、上火的人不宜吃桃子,食用后容易生疮。因为桃性温,会诱发和加重上火的症状。

因为桃子中的营养很丰富，但是不建议晚上吃大量的桃子，而且在睡前一个小时还是尽量不要吃桃子的。桃子还是属于营养成分比较高的水果，其中的糖分和纤维素营养比较高，但是如果在睡前的一个小时吃桃子的话，可能没有办法消化容易造成腹胀的现象。

1 晚上吃桃子好不好
可以吃。
晚上是可以适当的吃一些桃子，但是不建议在睡觉前的一个小时之内吃桃子。桃子本身就属于一种营养价值比较高的水果，里面的蛋白质和脂肪的含量比较低，含有的糖分和纤维素都比较高，具有促进肠胃道蠕动的作用，能够帮助消化吸收，并且可以补充身体所需的各种微量元素。但是正因为如此，在晚上睡觉前的一个小时之内是不建议吃桃子的，因为晚上相对来说运动量会比较小，吸收消化作用没有早晨的好，而桃子的纤维素又比较高，相对来说不容易消化，易引发腹胀的现象，还可能会影响到睡眠质量。
2 天天晚上吃桃子好吗
不建议。
不建议每天晚上都吃桃子，虽然桃子属于营养价值比较高的食物，但是桃子属于性热的食物，天天晚上都吃可能会对身体造成一定的负担，可能会引起上火等不良反应。而且桃子糖分多，天天晚上都吃的话，可能会引起肥胖，最好是适量食用桃子，控制高糖类食物的摄入，并且注意多锻炼身体。
3 吃桃子的最佳时间
早上。
吃桃子的时间最好能够在早上的时候，尤其是早上9-10点的左右，这个时候是吃水果最佳的时间。因为桃子里面有很多的糖分，早上吃的话可以提神醒脑，让早上充满活力；桃子中也具有丰富的纤维素，早上的时候人们的消化吸收的功能是最好的，能够充分的消化桃子，并且吸收其营养成分，能够给早上带来满满的饱腹感和营养，让桃子发挥出其营养价值。
小贴士
早上的时候最好不要空腹吃桃子，以免对身体造成影响。

Answer 2

桃 子是一个营养健康的水果，味道又十分的酸甜爽脆，晚上去逛超市的时候买了点桃子，很想吃，那么晚上吃桃子好不好呢
桃子
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晚上吃桃子好不好
可以吃。
晚上是可以适当的吃一些桃子，但是不建议在睡觉前的一个小时之内吃桃子。桃子本身就属于一种营养价值比较高的水果，里面的蛋白质和脂肪的含量比较低，含有的糖分和纤维素都比较高，具有促进肠胃道蠕动的作用，能够帮助消化吸收，并且可以补充身体所需的各种微量元素。但是正因为如此，在晚上睡觉前的一个小时之内是不建议吃桃子的，因为晚上相对来说运动量会比较小，吸收消化作用没有早晨的好，而桃子的纤维素又比较高，相对来说不容易消化，易引发腹胀的现象，还可能会影响到睡眠质量。
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天天晚上吃桃子好吗
不建议。
不建议每天晚上都吃桃子，虽然桃子属于营养价值比较高的食物，但是桃子属于性热的食物，天天晚上都吃可能会对身体造成一定的负担，可能会引起上火等不良反应。而且桃子糖分多，天天晚上都吃的话，可能会引起肥胖，最好是适量食用桃子，控制高糖类食物的摄入，并且注意多锻炼身体。
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吃桃子的最佳时间
早上。
吃桃子的时间最好能够在早上的时候，尤其是早上9-10点的左右，这个时候是吃水果最佳的时间。因为桃子里面有很多的糖分，早上吃的话可以提神醒脑，让早上充满活力；桃子中也具有丰富的纤维素，早上的时候人们的消化吸收的功能是最好的，能够充分的消化桃子，并且吸收其营养成分，能够给早上带来满满的饱腹感和营养，让桃子发挥出其营养价值。
小贴士
早上的时候最好不要空腹吃桃子，以免对身体造成影响。
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吃桃子的禁忌
1.不宜空腹食用：桃子不建议空腹的时候食用，空腹食用容易引起胃酸过多，容易引起肠胃道的不适。
2.不宜吃太多：桃子不宜吃太多，可能会引起上火、肥胖等不良反应。
3.过敏体质的人不宜吃：桃子属于发物，对于有过敏体质或者是对桃子过敏的人来说，是不建议吃桃子的，以免出现食物过敏的症状。
4.婴幼儿不宜吃：因为桃子属于大分子物质，婴幼儿的胃肠道还比较薄弱，消化系统不够完善，吃桃是不容易消化吸收的，易导致消化不良。

Answer 3

到了夏季不可缺少的水果就是桃子了，桃子的味道很甘甜，营养价值也特别高，铁的含量丰富，治疗贫血效果好，不管什么时候都适合吃，晚上也可以吃，而且也不会发胖。

一、桃子的营养价值
每100克桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。

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二、桃子含铁量高
据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。

桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。