“双减”减的是重复机械的作业，减的是过重的作业负担，为的是给孩子更多自由支配的时间。但是，双减不只是单纯的减，需要增加作业设计的质量，增加课堂的有效性。只有课堂效率高了，学生课外补充的才会有效减少。所以，为了提高课堂有效性，培养孩子综合素养，学校提出课堂教学五个关键词：坐姿、倾听、阅读、思考、表达，简称“坐听阅思达”，亦称课堂五要素。
一是坐姿。
1.学生要有正确的坐姿，确保身体健康发育，有效预防近视。
2.学生正确的坐姿，可以确保学生课堂身体不做与学习无关的事，进一步保证孩子专心听讲。
3.学生正确的坐姿不能单纯理解为固定姿势，一动不动。而是规范一些动作，不影响他人，不发出异响。如头不能靠在桌上，手要放在桌上等。
二是倾听。
1.在保证正确坐姿的情况下，提升专注力，倾听老师的讲解，倾听同学的发言。
2.有倾听才有思考。有效倾听，至少要能重复发言者的重点内容。
三是阅读。
1.阅读并非课后的事，也不是语文课堂的事。所有课堂都应该设计阅读环节，通过阅读，培养、提升理解分析能力。
2.课堂阅读，需要老师的精心设计和指导，当然，适时的阅读，可集中学生分散的注意力。
四是思考。
1.正确的坐姿，认真的倾听，适时的阅读，都为课堂效率提升准备，但是，如果只是一名默默的倾听者，不去思考，不发表见解，依然不会有效果。
2.学习的过程就是不断倾听、思考、表达、记忆的过程，老师一定要培养孩子学会思考的能力和习惯。
五是表达。
1.人与人之间最直接的交流方式就是表达，表达的重要性不言而喻。课堂对学生表达的训练，机械性的二点要求：一是不允许站而不说，而是每个课堂，至少提问20人次。
2.要鼓励孩子表达。敢说才敢举手，有思考、有准备才会举手，表达与思考紧密相连。
3.老师要对孩子的表达进行鼓励、评价和培养，让孩子敢表达、能表达、会表达，同时要关注不愿表达的孩子，给予纠正和引导，面向全体。
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