上火的人吃什么饭菜好

Question

如题所述

Answer 1

如果出现了上火的问题，吃百合是不错的选择，其中是富含淀粉、蛋白质的，同时其中的矿物质也比较丰富，是大家公认的一种滋补食物。而且百合是味甘淡、性微寒、微苦的一种蔬菜，而且有养阴清热、止渴生津、清心安神的效果，同时还会有滋阴降火和养阴润肺的效果存在，还可以帮助治疗上火问题。

荸荠同样很适合上火的人群吃，因为荸荠属于味甘、性微寒的食物，而且还有清热解渴、降火化痰的作用存在。很适合我们解决心烦口渴、尿黄问题，对于便干、咽喉肿痛和目赤唇干等情况也有好处，不过荸荠是性寒滑的食物，所以说我们应该适量吃。

莲藕很适合上火的人吃，因为莲藕中富含淀粉、维生素、蛋白质，还有矿物质等营养物质的存在，莲藕属于味甘、性寒的一种蔬菜，而且莲藕可以入心、肝、脾、胃四经。是清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食好优秀食物选择。