腰肌不好的人适合打网球吗

打网球会对腰肌病患造成什么伤害吗？

推荐答案 2014-03-06

一般来说，只要是运动都会对身体造成伤害. 网球是一项很需要身体柔韧性和耐力的运动. 腰部有伤的人需要很小心的进行网球运动，只要不过量运动，基本没什么问题.注意几点，1. 运动量不要太大，一般打一些容易接的球，加强一下网前和击球，而对于那种力量很大，速度很快的回球尽量不要去接，很容易扭伤，2. 时间不宜过长，每天运动大概1-2小时左右，不要很剧烈，适当的休息下，不能过量.3. 击球力量不要过大，发球还有回球尽量选择角度而不是力度，否则很容易引发伤病。望采纳、

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其他回答

第1个回答 2014-03-06

不适合，你的回球需要腰的转动

第2个回答 2014-03-06

加重腰部负担···

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