脸上起皮摸上去不光滑主要是由于皮肤干燥缺水所引起的,皮肤缺水干燥后皮肤发紧、个别部位容易干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。其次引起皮肤干燥不光滑的原因也与年龄增长、气候变化、
睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等有着重大的关系,所以预防措施需要加强皮肤的日常护理保养,合理调节饮食结构,坚持多喝水等。
皮肤起皮不光滑的护理方法:
1.洗脸洗澡要温和
洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水,很容易使皮肤干燥、脱水,要用温和的水,次数不要过于频繁,洗得过多会破坏皮肤的保水膜,刺激皮肤,这样皮肤很难起到好的保湿效果。
2.正确选择补水产品
正确使用补水保湿产品,如
化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等,当肌肤
含水量下降,皮肤就容易干燥,要多给肌肤补充水分,让皮肤滋润。
3.多喝水,多吃水果蔬菜
水是人体必需的,大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,多吃蔬菜水果,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分,如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
4.润肤露要润而不腻
润肤露有助于锁住皮肤水分,所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露,除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外,其他部分最好都涂上。
5.少吃刺激性食物
平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,合理安排生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,保持乐观情绪,预防皮肤干燥。