喝羊奶的禁忌

Question

喝羊奶的禁忌

Answer 1

以下是喝羊奶的禁忌：

1.不加糖煮羊奶

在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。

2.羊奶不要隔餐喝

羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。

3.不和豆浆一起煮

豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的。

4.不要储存在保温瓶中

在加热羊奶后，要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，那样容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感。

5.不要跟药一起同食

喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶的营养。

扩展资料：

喝羊奶的最佳时间

(1)早上喝羊奶好

羊奶中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素，营养丰富，早上喝羊奶能够补充足够的能量，但是注意不要空腹喝。

在喝羊奶之前，可以先吃一些淀粉含量比较高的食物，像米饭、馒头、面包、饼干等食物，这样能使得羊奶在胃中停留时间较长，羊奶与胃液充分发生酶解反应，使得羊奶中的蛋白质能够得到很好的消化吸收。

(2)晚上睡前喝羊奶好

睡前半小时喝羊奶是有利于人体对羊奶中钙质的吸收利用的，使得整个晚上血钙都得到补充，维持平衡，对于防止骨流失、骨质疏松症有帮助;

而且羊奶中还含有一种能让人产生疲倦欲睡的物质L色氨酸、微量吗啡类物质，具有镇静催眠作用，有促进睡眠的作用。

参考资料：喝羊奶的禁忌--人民网

Answer 2

因为羊奶是弱碱性的，所以不能和含酸的食物同食，羊奶在高温是不能加糖，还有就是不能服药。

Answer 3

孩子体质差是可以喝新鲜羊奶的。羊奶中富含高蛋白有利于提高机体抵抗力。


Answer 4

煮羊奶不要加糖，不能与豆浆一起煮，不能煮的时间长，不能跟药物一起同食，不要放时间长再喝，不要隔餐喝，不要空腹喝……有肾病或肾功能不好的不适合喝羊奶。

Answer 5

羊奶不能和含酸的食物同食
羊奶本身是属于弱碱性的物质，而且羊奶中含有大量的蛋白质和其他的营养物质，一旦和羊奶和酸性食物一起食用，在酸性条件下，蛋白质很容易就会凝集，这样的话就会影响羊奶中蛋白质已经其他营养物质的吸收和消化，就有可能出现消化不良等情况。
含酸或者酸性食物：含草酸的韭菜、菠菜、咖啡等；含果酸的果汁，橘子等；含鞣酸的茶类饮品。这些都不建议和羊奶同食。