我是一个胖女孩虽然可爱带你很胖我很想减肥但真的好难，怕男朋友会嫌弃，怎么办

Question

我个子164体重140

Answer 1

孩子，记住，真正爱你的人不会嫌弃你的任何缺点！

另外，不要自卑，美丽不仅仅是一张漂亮的皮。

首先，你要正确面对自己。要相信科学，不要为了美丽而丢了智慧和头脑。不要盲目。
不要相信任何减肥广告。减肥产品的原理大部分就是让你拉肚子，这样很伤人。世界上没有任何一家大学和真正的研究机构目前发不过任何成果来证明任何成分对减肥是有效的。
你的体重不算尴尬，要正确对待自己。
我知道的最有效最科学的方法就是运动。你网络上搜一下“赵奕然”的名字，他原来是个两百多斤的大胖子，现在减肥成了一个正常体重的健康小伙子了。你照着他的方法每天跑，只要你坚持，你一定可以更美丽的。
当然，坚持，最重要的。
只要你一直不坚定，去相信所有减肥产品的妖言惑众，那么你伤害的不仅是自己的身体，还是你再也输不起来的信心。

参考资料：多年研究成果 经验

Answer 2

减肥吧，我感觉现在男的都挺在乎胖瘦的，你164如果胖的话显得会很壮，减肥首先要控制自己的嘴巴，所以晚上不要吃饭了，先把胃空空，每天去锻炼身体，对自己狠下心才行哦~不要吃减肥药，非常伤害身体~节食加运动~

Answer 3

每天去健身房跑1小时，我一个月减了4斤。
而且有点肌肉的女孩穿衣服也好看。

Answer 4

先询问男朋友的意见，要是他就是喜欢现在的你那你减肥不是白减了吗？如果他也希望你减轻体重那就咬咬牙坚持每天锻炼，控制饮食，每晚过了6点半不再进食，偶尔用水果来替代正餐，多喝水，多运动。祝你成功，和男友的感情越来越好！本回答被提问者采纳

Answer 5

很简单，少吃一碗饭，多运动就行了。至于行不行，那要看你有没有恒心，毅力，你要时刻记着，当你忍不住想吃东西时，你要想：男朋友和吃东西哪个更重要？祝你真的减肥成功，和男朋友高高兴兴过日子。