第1个回答 2014-11-20
~~下面是几个有助于增高的方法:一、由于人的各方面不同限制增高的因素也不一样,增高方法也不同。如何增高如果对身高不满意,要到专业的医院,在医生的指导下,有计划的实施增高方法,会早日实现增高的愿望,达到理想的身高。二、补充营养,生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此,青少年应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入,以此达到增高的目的。三、运动增高,在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果。四、加强锻炼,主要是上下拉伸性的动作。如果生长骨骼线是还没有闭合的话,只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后就,骨骼再次生长,就能实现再次长高。温馨提示:如果你已经超过二十岁了,或者饮食运动对你增高没有效果,你可以试一下助增高的英国澳特迩,这个真的很好!它有助于人体的生长发育,让你可以告别矮小的烦恼,唯一一点不如意的是,这个就不便宜了!本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-12-12
22岁用什么方法长高
长 高蕞好的方fǎ就是饮食均衡,运+动适量,还有就是作息时间的安排,运+动是最靠 谱的增 高方fǎ,生命在于运+动,我今年22岁就是按照=-------(岳伦良魁梧路)=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
里面的专+业运+动长 高的,会根据你自己的自身情况制定 具体的增 高计划增 高,你只要坚持锻炼,不久的将来就是你美好的明天。
第3个回答 2020-08-13
,郑重其事提醒小伙伴们,如果想长髙,而且还在30岁以内得话,一定要讲究科学合理的方珐,宜多吃有蛋白质,脂质钙的食材,多做纵向运动,维持心情愉快,多吃水果蔬菜 别自己瞎搞 胡探索,一旦南辕北辙 就会事与愿违,而我能长这麼多由于 采用{董~~以乐~~完美~蜕变 }这个文樟里讲的内 容去做的 **想长髙的也去 度 里看看